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《黃帝內經.素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」,這是說明人的五臟特別容易受到太過激烈的情志所傷。
現代人生活忙碌,睡前躺在床上翻來覆去睡不著。晚上睡不好,白天就沒精神,只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力,反而造成反彈的倦怠感,導致日復一日的負向循環,越睡越累。
每年的4~6月,正是桑葚(學名Morus、英文名Mulberry)盛產的季節,它不僅僅是水果,更是名貴的中藥材,中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體;對女生來說也是很好的保養品,是美容養顏的好食材。桑葚功效、禁忌有哪些?哪種人不能吃?一天可以吃多少?以下為您完整說明。