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如何預防感冒、流感？中醫師教你4招提升抵抗力：善用當季蔬菜料理、睡前生薑泡腳效果堪比維他命

每年12月至隔年3月是流感的好發時期，春季氣溫變化劇烈、濕度起伏不定，也讓流行性疾病、感冒等健康問題頻繁發生。然而想要有效預防「感冒、流感」，除了尋求醫師診療建議，安排施打疫苗之外，日常食療、養身方面又有哪些妙方？這回有請馬光中醫診所李建志醫師、董力巧醫師解答：春季提升抵抗力4觀念。

今年冬天不太冷，寒流遲遲未報到，似乎將與前半年北半球相似，面臨「最熱冬季」的詭異氣候。但近日受東北季風影響，氣溫日漸寒冷，早晚溫差極大。忽冷忽熱的天氣最容易感冒，尤其是，秋冬季節是流行性感冒好發季節，今年受到免疫負債所致，使得診間就醫人數大增。