• by Bella Editor
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• 28 Mar 2024
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• novelty

• #憂鬱症
• #心理健康
• #憂鬱症狀

隨著憂鬱症病例數逐年上升，在現代的高壓社會中，「憂鬱症」早已見怪不怪，近年也有不少韓劇如《低谷醫生》探討這個「現代文明病」，儂編特別整理憂鬱症的相關知識，告訴你何為憂鬱症，以及當身旁的人患有憂鬱症時你該如何給予幫助。

• by 女子學
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• 23 Dec 2023
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• novelty

• #失眠
• #睡眠障礙
• #睡眠法

失眠在現代人的生活中，已經是個常態。不管是偶發性或是常態性，都深深影響著國人的健康與身心。根據台灣睡眠醫學學會 2017 年的研究調查，全台慢性失眠症盛行率為 11.3%，大約每 10 位民眾就有 1 人深受慢性失眠之苦，其中女性失眠的患者更是高於男性。

• by Maureen
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• 18 Sep 2023
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• body&soul

• #眼睛保養
• #養眼
• #眼睛保健

現代人長時間使用3C，眼睛的小毛病也開始逐漸變多，乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病，甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的能量來源！妳也同樣有著「眼睛乾澀」的困擾嗎？這次大學眼科旗下專業醫師團隊現身解答，為讀者指點「眼睛保健５大正確觀念」！

• by Bella Editor
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• 06 Sep 2023
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• novelty

• #傳訊息
• #講電話
• #電話恐懼症

現代科技的發達和網際網路的便捷，讓我們不論身在何處都能相互聯絡、取得聯繫，然而，習慣躲在螢幕背後的我們可能在不知不覺中得了一種「現代文明病」，也就是我們口中常說的「電話恐懼症」，你也會聽到電話響起就會感到莫名的緊張嗎？會認為傳訊息才更能掌握回覆的節奏嗎？那要怎麼做才能克服電話恐懼症呢？快跟儂編一起來看看吧！