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「社交疲乏」這個狀態,近幾年不停的在社群中被討論,多數討論都是將原因指向個人,最常看見的無非是將 I 人塑造成因內向而容易社交疲乏,或是逃避社交。不過,讓人厭倦社交的因素,有時候不見得是自身問題,而是遇到消耗社交能量的人,這些人通常都有以下幾種特徵,當遇到他們時,真的不管你是什麼人都會覺得社交能量已被消耗殆盡。
「你是 E 人還是 I 人?」近幾年吹起的 MBTI 風,相信大家都不陌生,一般來說,E 型人格的人,是喜愛社交,並需要透過聚會與人群來累積能量,反之 I 型人格比起社交,更常透過獨處、寧靜來修復身心。I 人基本上會被貼上「社恐」、「社交障礙」與「社交焦慮」等標籤,但並不是所有 I 人都是害怕社交的。 I 人在社交時,可能是這樣的心情。