• by 良醫健康網
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• 04 Jun 2024
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• body&soul

• #早餐
• #健康飲食
• #早餐組合

想要有好精神、好體力，早餐一定要吃得健康吃得好。台灣早餐店、超商密集度高，民眾有多種餐點選擇，但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。台灣癌症基金會曾舉辦記者會發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現30～39歲女性的整體健康分數表現最差，而最受歡迎早餐組合前10名卻皆是容易導致精神不濟的高碳水食物，呼籲國人改善早餐飲食品質與習慣，以增進身體健康、高效提升活力。

• by Bella Editor
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• 29 Aug 2022
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• travel&foodies

• #全家
• #711
• #咖哩飯

便利商店熟食中最受歡迎的大概就是「咖哩飯」了吧，加熱後味道不會變質、多樣變化的口味也讓人吃不膩，因此咖哩飯成為外食族們最喜歡的超商微波食品，不過現在推出的咖哩飯從泰式到日式口味有百百種，到底哪一款的咖哩飯最好吃？現在就跟著儂編一起解開這個每年都引發討論的「超商咖哩之謎」！

• by 媽媽經
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• 23 Nov 2021
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• body&soul

• #超商
• #便利商店
• #食物

現代人生活步調緊湊，雙薪家庭也越來越多，有時父母無法為孩子準備三餐，會購買便利商店的食物來讓孩子食用。不過，就有日本學者指出，超商賣的即食產品加了大量添加劑，有三樣是「危險」食物，名次依序為三角飯糰與三明治、炸物、關東煮，但飯糰添加的胺基乙酸不會造成嗜睡而死亡的危機。

• by Naomi
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• 24 Mar 2021
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• travel&foodies

• #7-ELEVEN超商
• #米其林
• #超商

便利商店完全是外食族的救星，從日式、韓式、泰式現在就連米其林美食也端進超商裡！與蟬聯三年米其林一星台北亞都麗緻大飯店「天香樓」聯名，推出4款杭州老菜的風華韻味的美味菜色，老饕最愛人氣名菜「杭式招牌東坡肉」白飯來十碗都不夠配！想吃米其林餐廳美食不用打電話預約，接口的7-11就能吃到啦～

• by 經理人
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• 10 Mar 2021
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• travel&foodies

• #減脂
• #減肥菜單
• #超商食品

近年健身風潮吹起，帶動「雞胸肉」翻紅。根據統一超商統計，自 2018 年底販售的食品廠卜蜂、大成即食雞胸肉，不到一年的時間，銷量就突破 200 萬包；豬肉加工廠商台畜 2017 年於全家便利商店推出的雞胸肉，也以年成長率超過 100% 的速度，累積銷售超過 300 萬包。 想不到吧，如今站在風口上的「當紅炸子雞」不是鮮嫩、多汁的雞腿，也不是在鹽酥雞領域中有「七里香」之名的雞屁股，而是以往常被嫌棄乾柴、不容易料理的「雞胸肉」。

• by 經理人
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• 03 Dec 2020
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• body&soul

• #減肥食譜
• #沙拉
• #燕麥瘦身

常在便利商店找東西吃？《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》作者趙函穎、百萬人氣部落格營養師孫語霙，分享 10 大超商「減重好物」>>