• by 女子學
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• 17 Feb 2024
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• novelty

• #療癒紓壓
• #多巴胺
• #幸福感

相信大家都有聽過「多巴胺」（dopamine），它是一種大腦神經傳導物質，透過「獎勵機制」的啟動，使我們重複某些特定的行為，藉以讓人獲得愉悅。 用白話文一點的方式說明，即為：「日常生活中，有哪些事情會讓你感到開心呢？」人是感官動物，無論內外波動，皆取之於五感，眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、味覺嘗到的、體膚觸到的，都有可能為我們帶來快樂。至於如何幫助大腦分泌多巴胺、增加幸福感，即可從直接的五感出發。