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如何不在意他人的眼光?試著轉念思考:每個人最在意的終究還是自己

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「好羨慕他都不在乎別人怎麼看,總是那麼自信自由!」從小到大身邊一定會有幾個讓人發出讚嘆的人。而自己總是怕東怕西,有時好不容易鼓起勇氣發言,嘴唇都忍不住顫抖、手心也濕透了。坐下時什麼也聽不見,只能不斷回想:「我剛說了什麼?」、「別人一定在笑我!」……。在不停的反芻(rumination)思考下把狀況越想越糟,執著地沉浸在自我批評中。

【心理測驗】一題測出你的真面目!從動物喜好排行看別人對自己的印象

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平時很喜歡看日本網站,今天分享給大家這個有趣的日本心理測驗,想知道是什麼就繼續往下看吧!

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