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「減醣」不等於完全不吃!一次看懂 6 大低碳飲食誤區,血糖過低小心精神狀況反而更差!

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「我最近開始低醣飲食,可是呢,每天都覺得肚子餓,心情很不美麗。」蔡先生在網路上抱怨著:「女朋友也同時在減重,心情起伏更是大,看來我們兩個要不是人餓到往生,就是兩人發火把對方氣死。」

Ella澱粉這樣吃也能瘦!體寒女生宜多吃飯,有效去水腫除濕氣?

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陳嘉樺Ella出道多年一向以中性打扮示人,婚後形象從女漢子演變成時尚女星,產後只用了兩個月便成功修身,身形更勝從前。日前,她分享了最近的健康減肥心得,教大家如何吃得飽還能瘦下三公斤。

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