• by Naomi
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• 08 Nov 2022
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• body&soul

• #健康
• #飲食
• #失眠

你是否也有「晚上睡不著；早上起不來」的症狀，當你以為是失眠惹的禍，戒掉一切跟咖啡因有關的因素，早早上床位睡眠做準備，但卻遲遲進不了夢鄉？其實是「身體慢性發炎」害得！根據身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》幫各位過善身體慢性發炎導致失眠的五個方法！

• by 搭配 Dappei
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• 03 Jun 2021
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• sexuality

• #孤僻
• #社群軟體
• #社交倦怠症

隨著步入社會的時間越來越長，你開始發現自己有了極大的轉變，以前天天都要和三五好友混在一起，玩到最後一刻才肯罷休，也不排斥認識新朋友。但現在只要有人約你假日出去玩，你就忍不住想拒絕，這並不是因為你的個性變了，而是因為你得了「社交倦怠症」！本篇搭編就來為大家盤點社交倦怠症的 5 個徵兆，趕快往下看看你符合幾項吧！