• by Jess
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• 23 Aug 2023
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• body&soul

• #睡眠品質
• #健康生活
• #褪黑激素

現代人忙碌的生活和節奏，常常讓我們做出不利睡眠品質的習慣而不自知，長期下來睡眠品質低落，身體也會出狀況！睡眠專家為大家指出5個影響睡眠品質的生活壞習慣，快來看看每天睡不好、身心疲倦的你是不是也有這些生活習慣?

• by Jess
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• 18 Apr 2023
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• novelty

• #肌膚保養
• #氣泡水
• #健康生活

氣泡水是許多現代人的飲料新選擇！然而除了可以增加飽足感、促進消化等廣為人知的功效之外，富含二氧化碳的氣泡水還有許多你想不到的生活妙用！儂編為大家整理網友們激推的5個氣泡水生活妙用方法，從居家清潔、肌膚保養到入菜料理都能派上用場，快點拿出筆記學起來吧！

• by Jess
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• 23 Feb 2023
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• novelty

• #健康生活
• #容貌焦慮
• #口罩解禁

受到網路社群影響受焦慮之苦的人愈來越多，每天看著別人精心修過、完美無瑕的照片，不免會對自己感到自卑。尤其在近日口罩解禁後，許多人發現自己沒辦法脫下口罩用真實的容貌面對生活，擔心自己的外型會被別人評價。這種過度專注自身外表，而衍生不滿、焦躁或抑鬱的情緒的情況，即是容貌焦慮的症狀。

• by 照護線上
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• 15 Feb 2023
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• novelty

• #健康生活
• #身體保健
• #心律不整

頭暈是相當常見的症狀。而當我們提到頭暈的時候，有許多說法：頭暈、頭重腳輕、有點像要暈倒了、好像不太穩、歪歪倒倒、天旋地轉。這些說法雖然語意上各有些許不同，卻可能都是大家提到「頭暈」的時候的用詞。

• by 媽媽寶寶
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• 27 Nov 2022
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• novelty

• #奪命徵兆
• #健康生活
• #癌症徵兆

日前有網友竟然把驗孕棒當成快篩劑，沒想到結果是淡淡兩條線，讓他一時間也是慌了，立即上網尋求解答～

• by Jess
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• 23 Nov 2022
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• body&soul

• #雷神索爾
• #Chris Hemsworth
• #健康生活

大家最愛的漫威英雄，「雷神索爾」克里斯漢斯沃（Christopher Hemsworth）竟然驚傳宣告暫時息影！近日根據外國媒體報導，男神克里斯在健康檢查時意外發現因為遺傳基因的緣故，他將比一般人更容易罹患阿茲海默症，所以雖然克里斯還不到40歲，他仍決定宣布暫時息影，希望能好好調整健康狀態，留下更多時間多陪伴自己的家人。

• by Frances
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• 13 Jul 2022
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• novelty

• #心血管疾病
• #健康生活
• #中風

近日阿婆鐵蛋創辦人因為中風去世，衛福部就提醒大家，由於天氣高溫炎熱，一進到冷氣的室內、溫差大，就會增加中風、血栓、心律不整等心血管疾病的發生率。

• by jieyu
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• 05 Jan 2022
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• hair

• #健康生活
• #保濕修護
• #控油蓬鬆

新的一年新開始！正所謂新年新氣象，想要在年初迎接全新風貌，卻還在苦惱怎麼變美嗎？儂編發現近期好萊塢女星們都選擇喝果醋來維持好身材，像是史嘉蕾喬韓森、梅根福克斯都選擇喝蘋果醋來維持好身材，但要知道想朝女神之路邁進可不能只靠身材，擁有一頭柔順髮才是關鍵！這次儂編特別邀請到偶像劇女神黃薇渟來傳授仙女髮的養成秘密，只能說掌握「這招」普妹也能變女神啊！

• by Bella Editor
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• 28 Sep 2021
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• body&soul

• #健康生活
• #防癌
• #卵巢癌

9月是「國際卵巢癌防治月」，而今天儂編就要來讓大家好好認識一下卵巢癌！在台灣有「寧靜殺手」之稱的卵巢癌發生率不僅逐年增加，更位居女性癌症死因的第八名，影響力不容小覷！不過為何卵巢癌有寧靜殺手之稱呢？卵巢癌又該如何發現呢？那有什麼方法可以預防卵巢癌呢？以下就讓儂編為大家整理有關卵巢癌的知識，身為女人都該好好注意筆記一下！

• by Edward
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• 01 Jul 2021
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• novelty

• #手機
• #斷捨離
• #網路

「斷捨離」一直是流行話題，是藉由捨棄多餘事物，來達到更富足心靈的簡單生活。那你聽過「數位斷捨離」嗎？喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport）所著的《深度數位大掃除》提到這樣的概念，教我們如何從網路、手機裡奪回自主權。若你也覺得數位工具在生活中的佔比太多，儂編要和你分享 5 個「數位斷捨離步驟」，利用 30 天的時間找回生活平衡。