找到了 51 個關於 #健身 的文章

攀岩體驗哪裡去?全台5大超高人氣「上攀、抱石攀岩館」推薦!初學者也能輕鬆駕馭

不少運動都講求力量,但有些運動就算空有一身蠻力也不一定比較厲害,而攀岩正屬於這類講求力量與技巧結合的運動。一般來說攀岩又分為抱石與上攀,前者不需要確保,高度較低,多用來練習動作與技巧;後者因為高度較高,需要裝備與夥伴確保,多為垂直上攀為主。

傲人八塊肌、人魚線太養眼!37歲Rain性感身材無可挑剔,下滑一窺歐爸健身秘訣

南韓天王Rain前陣子放出裸上身跳舞的影片造成粉絲轟動!儂編對《浪漫滿屋》都還記憶猶新,沒想到Rain歐爸今年竟然已經37歲!Rain不但沒有發福甚至比以前更壯、更性感了!看看那個八塊肌(啊嘶~)歲月完全沒在歐爸身上留下痕跡啊~究竟Rain是怎麼做到的呢?趕快下滑跟著歐爸一起解決中(發)年(福)危機吧!

Switch不只能玩動物森友會、健身環!這5款玩家大推耐玩、聚會暖場王「多人遊戲」推薦!

大家買到Switch了沒?大家瘋搶之餘,可惡的黃牛藉機吵價價格完全翻倍漲,就連儂編也花了非原價才買到啊~而累積銷售量截至目前為止,全球一共銷售5600萬台,與任天堂超夯的紅白機銷量只相差不到700萬台,在未來一年可望突破佳績!不過有了主機遊戲片怎麼買才是關鍵,許多人總說《動物森友會》、健身環才是主角,主機根本是配件,但搶不到《動物森友會》、健身環也沒關係,以下這幾款不論是單人或「多人遊戲」沒買起來,Switch等於白買啊!

疫情無法出國好心悶,那就來台南玩吧!台南大員皇冠假日酒店讓你吃好、住好、玩得更好!

台南安平旅遊全攻略,台南大員皇冠假日酒店貼心安排,讓你不用走出酒店就有「好玩好嗨好色好好逛」行程,例如:房客免費獨享在戶外享受新鮮空氣、大口呼吸的「大地健身房」,膾炙人口的免費「星座塔羅」諮詢,適合親子同歡、揮灑繽紛回憶的「彩繪風箏」,館內24小時健身房、恆溫游泳池以及三溫暖設施等等。走出酒店外則是結合了自然景緻、歷史古蹟、老街風光,更具有得天獨厚地理位置的旅遊樂趣,包括深受許多遊客喜歡的免費「安平老街導覽」,提供住客門票優惠、台灣唯一的軍艦博物館「安平定情碼頭德陽艦園區」,近日更規劃5/8起開放線上報名的「台江國家公園假日解說專車」串聯了綠色隧道、鹽田生態文化村、台江遊客中心等景點,讓遊客不用動腦筋,從台南大員皇冠假日酒店出發就可以一站搞定、遊遍安平美景。

宅在家想瘦就追起來!網友票選5位IG健身網美,蔡昀潔、Candice、 May讓妳輕鬆守住S曲線

武漢肺炎情延燒,許多人不出門待在家,每天吃零食、追劇、打電動,身體不知不覺就寬了一圈,就算疫情趨緩,恐怕也不敢出門見人了!不過就算不上健身房,還是有很多方法可以維持體態,追蹤有健身的網美就是其中一個方法!

木村光希23吋葫蘆腰太逼人!親授5招居家馬甲線速成攻略,就連飲食都少不了這一味

木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持,一進演藝、時尚圈就引起眾人目光,除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質,年僅17歲的木村光希,高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她!最近防疫期間,閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單,緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線,姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦!木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略,原來連飲食也要加上這一味...

眾人眼中的「肥宅」變身「國民小男友」!洪仕晟:我不知道未來會怎樣,只是想讓自己不一樣

「一件襯衫」專訪健身網紅-Robert Hung 40%洪仕晟,他原本是眾人眼中的「肥宅」,生活沒有目標,直到三年前接觸了健身,讓他找到了對人生的熱情,精壯身材和笑容吸引了一大票男粉絲,甚至被封為「國民小男友」。

宅在家不用器材也能健身!好萊塢女星瘋傳的「酒瓶」瘦身操,5分鐘趕走腋下掰掰肉

在家宅太久,是不是也覺得手臂掰掰肉越來越猖狂,腰間上的小腹大到快掉出來了呢?最近防疫期間歐美超模、好萊塢名人去不了健身房,紛紛在家裡做起居家塑身運動,不只生活小物都能變健身器材,就連酒瓶都能拿來雕曲線!酒鬼也瘋瘦身!好萊塢女星超狂「酒瓶」減肥操,每天5分鐘就能趕走腋下掰掰肉。

健身也能吃甜食!5款專為健身者打造的「高蛋白甜點」,根本比高熱量零食還好吃!

保持體態最好的方式除了減肥控制體重,健身也是現在人的首選之一!更有許多人許多人愛上追求肌肉充血的快感,因此總會埋頭苦幹在健身房操爆自己,除了有氧、重訓很重要外,飲食上更要注意,能夠補充高蛋白的飲品或是食物,健身者看到眼睛總會為之一亮!就連高蛋白也能變成可口甜點,真的好幸福啊~

健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅:May、漢娜、Ashlee咻咻、林芊妤...跟著瘦下來

美食當前,總是對它們毫無抵抗力的你,吃著吃著⋯⋯才發現褲子變緊了、雙下巴長出來、鏡子裡的自己變胖了嗎?從不忌口也不愛運動,你已經默默賠上了原本的好身材!今天起不能再任性啦!儂編現在要推薦你6位高人氣健身網紅,她們各有自己變美麗的秘方,教你怎麼做運動、教你怎麼健康吃!趕快跟上她們的行列,一起甩開身上的贅肉,擁有傲人身材再也不是夢!

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