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室內健身穿慢跑鞋是錯的!TRX、飛輪、徒手訓練原來要挑「這種鞋」才更安全?

受到歐美健身風潮的影響,許多女孩開始上健身鍛鍊自己的體態,透過室內的飛輪、壺鈴、登山者等各種方式,用有氧及重訓兩種方式交互訓練,進而達到緊實的身材,但除了挑選舒適透奇的服裝外,雖然在室內,但其實雙腳上的鞋款也補能忽視。

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