• by Maureen
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• 07 Apr 2023
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• body&soul

• #健身專家
• #健身知識
• #健身菜單

健身盛行，也培養出許多追求完美體態、緊緻身材的運動男女！不過若妳的健身之路才剛起步，甚至持續多個月仍看不出明顯成效的話～那麼別忘了回頭審視自己的健身菜單是否精準！全球有氧健身領導品牌萊美（Les Mills）旗下資深教練Lynn這次不藏私分享，高效健身「5正確技巧」！想有效率地雕塑線條，跟著教練的菜單準沒錯！

• by John
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• 15 Jan 2023
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• celebrities

• #Bella體育館
• #健身教練
• #黃欣元

深邃的五官搭配雕像般的健美身材，天菜教練黃欣元 Alvin 在IG上擁有超過10萬粉絲，不但曾獲三次健美比賽冠軍、推出健身書與寫真集總能賣到缺貨，連自創運動服裝品牌 AECO 短短一年都有穩定的成長，社群上看似光鮮亮麗的他卻在去年碰上人生低潮期，因此決定放慢腳步，好好享受生活與身邊美好事物。

• by John
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• 20 Nov 2022
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• celebrities

• #模特兒
• #杜威
• #Bella體育館

運動對很多人來說是辛苦與非必要才會做的被動性行為，但是如果遇到的教練不僅僅教你運動項目，更是從心裡改變你的對運動的認知，甚至讓你愛上運動，是不是會大大提高你運動的意願？如果教練又剛好長得很帥，那是不是會想增加你運動的頻率？本週【Bella體育館】要介紹的是有著「最帥飛輪教練」之稱的杜威，即使身兼模特兒、饒舌歌手等職位，還是沒有放棄教課，因為他希望能透過一己之力，改變更多人的運動習慣。

• by John
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• 06 Nov 2022
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• celebrities

• #減脂
• #健身網紅
• #Bella體育館

原先是一名專職健身教練，卻因為一組與 IG 網紅攝影師「深夜名堂」一組合作的帥照，讓他在眾多社群海中脫穎而出，之後受邀上 YouTuber 黃小愛的頻道，自然又大方的談吐讓更他圈粉無數，但他卻完全沒有迷失在能靠外型吃飯的優勢太久，爆紅的兩年中，他自創了服裝品牌𝙰𝙴𝙲𝙾，還籌劃了健康餐盒品牌，明明30歲不到卻已完成了不少人的人生清單，他是Eric 葉哲均 。

• by John
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• 25 Sep 2022
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• celebrities

• #減重
• #人物專訪
• #運動員

近期在社群上有位名為Evan的健身教練突然竄起，有如韓系歐巴的精緻五官搭配壯碩的身材讓他吸粉無數，不但在Instagram、TikTok坐擁數十萬粉絲，也時常受邀成為不少YouTube頻道及料理節目的坐上賓，今年更被品牌欽點，走上伸展台成為時裝model，你可以說他是健身教練、是廚師、是model，也是創業家，儘管年紀不到30歲卻靠著驚人的毅力及信念完成不少同業人難以達成的成就。