• by 良醫健康網
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• 13 Aug 2024
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• body&soul

• #冷水澡
• #冰敷
• #夏天消暑

夏天到了，總是想用各種冷的東西來消暑，冷水澡、喝冰水、吃冰...但到底喝冰水抑或吃冰對身體會有什麼影響呢？本文就來更進一步解析。

• by Frances
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• 18 Jul 2022
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• novelty

• #熱敷
• #運動
• #肌肉痠痛

不少人都會有運動隔天肌肉酸痛的問題，而幾乎十之八九的人都會跟你說這是因為「乳酸堆積」，但是隔日肌肉痠痛與乳酸堆積，可能和你想的不一樣！