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    找到了 1 個關於 #午覺 的文章

    你有睡對正確的時間嗎？「這時間」補眠竟可以帶來驚人的效果，讓你消除疲勞、提高注意力！

    你有睡對正確的時間嗎？「這時間」補眠竟可以帶來驚人的效果，讓你消除疲勞、提高注意力！

    要是你在假日的早上有想多睡一會兒的念頭，不妨活用一下午睡吧。許多人並不知道，運動員其實經常午睡。因為在接受了嚴格的訓練後，就算他們以為自己已經睡得飽飽的，但還是有可能會睡眠不足，此時就得靠睡午覺來彌補了。

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