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過年回家團聚壓力好大？心理學家：遭遇這 5 種家庭關係警訊，請勇敢「斷捨離」！

農曆春節是傳統上家庭團聚的時刻，但對有些人來說，返鄉團聚反而是造成身心壓力的根源。那麼，是否該考慮成為「不回家的人」，避免被壓力壓垮？臨床心理學家琳賽．吉普森（Lindsay Gibson）提出建議：為了身心健康，當你注意到與家人的關係發生如下警訊，建議還是採取「斷捨離」吧！

辛苦了一整年終於可以好好休息、陪伴家人，不過實際上你的假期真的有休息到嗎？根據美國心臟協會的調查研究，其實超多半數的人坦承在放假比上班壓力更大！到底為什麼人們會有「過節焦慮」的困擾，儂編帶大家一起來看看這是怎麼一回事！