• by Maureen
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• 30 Apr 2023
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• body&soul

• #減重
• #體重
• #易胖體質

減肥路程漫漫，體態的改變、體重的下降更是遙遙無期，當正值減重低潮期時，剎那間體重的浮動更會使人的心情猶如搭雲霄飛車！妳也時常因一天內增減1-3公斤而雀躍、焦慮不已嗎？親愛的請小心，快速增減的體重不是胖，而是妳的生活習慣出了問題！人氣營養師Feibi這回便為女孩們破解「快速增胖」的4大正確觀念！

• by Heho健康
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• 05 Oct 2022
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• novelty

• #工作壓力
• #壓力胖
• #精神壓力

「適度壓力」是成長中非常重要的關鍵，當壓力超過舒適圈一定程度時，能夠激發出潛能，是學習過程中的驅動力。倪家珍心理師分析：『當壓力長期超過身心負荷時，就會開始對健康產生影響，臨床上不乏有許多類似的個案。」

• by Yui
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• 06 Feb 2022
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• body&soul

• #中醫
• #便秘
• #手腳冰冷

Bella儂儂在年前專訪有著高顏值「中醫界周渝民」之稱的陳家駒醫師，關於OL最常見的十大健康問題，像是過胖與壓力胖以及星期一症候群（Monday Blue）…等問題儂編都幫大家揪出來， 相信在他平易近人又清楚的解說下，一定能輕鬆面對日常健康煩惱。