• by Yui
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• 06 Dec 2024
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2024年12月7日節氣來到「大雪」，在此時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，要在「藏」字上下功夫，才能讓身體在冬天不會輕易被風邪入侵。在傳統上已經到了「進補」的好時機，不只是在食補上，精神、身體保健也是如此。以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

• by Yui
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• 06 Dec 2023
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2023年12月7日節氣來到「大雪」，古書上說：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，往往是大雪紛飛的季節，會比小雪還要來得更冷。此時要順應時節養生規律，同時也是進補的最好時機。以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

• by Yui
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• 06 Dec 2022
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2022年12月7日就是「大雪」節氣了，在這個時節萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字下功夫。從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食等方式來注意，我們就來看看在「大雪」有哪些民俗養生注意事項！