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    找到了 1 個關於 #好處與禁忌 的文章

    豆漿、牛奶哪個比較營養？營養師公開豆漿 4 大功效，「這」類人原來不適合喝豆漿？

    豆漿、牛奶哪個比較營養？營養師公開豆漿 4 大功效，「這」類人原來不適合喝豆漿？

    口感滑順、味道濃郁的豆漿，是許多人的早餐飲品選擇，豆漿熱量低、膳食纖維高，能增加飽足感，還有降低膽固醇、血糖和預防心血管疾病的功效，但豆漿和牛奶相比，哪一種比較好呢？

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