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    找到了 1 個關於 #家務事 的文章

    全職媽媽好心累？心理學家推薦 10 個有效放鬆小技巧：保持日常的社交聯繫，暫時擺脫育兒的壓力和煩惱

    全職媽媽好心累？心理學家推薦 10 個有效放鬆小技巧：保持日常的社交聯繫，暫時擺脫育兒的壓力和煩惱

    作為一位全職媽媽，您的生活可能非常忙碌，照顧孩子和家庭可能會占用大部分時間和精力。但是，重要的是給自己留出一些時間放鬆和照顧自己的心理健康。以下是一些簡單的心理學小練習，可以幫助您在日常生活中放鬆身心

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