• by Mofey
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• 12 Apr 2019
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• body&soul

• #健康
• #好氣色
• #健康減肥

距離夏天剩不到3個月，許多人趁夏天來臨前立下減重目標，讓身體少些負擔、拍照更上鏡頭一點，健身房出現不少女生揮汗運動的身影，無論是重訓、有氧樣樣都來，就是希望輕裝上陣，美美的迎接夏天；想瘦得健康，除了規律運動，不妨從改變日常飲食習慣，以少油、少鹽、少糖的餐食開始，市面許多飲品藏有高熱量，喝多不僅傷身，體重還得飆升，如何喝得健康、天然，減少糖分攝取，台灣花草茶品牌「小草作」（Grassphere）的「薑片紅茶」是個不錯的選擇。