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揭開「少吃多運動」減肥迷思!中醫師解答「五型瘦身法」,對抗水腫更要認真吃飯、不同體質該用哪些方法

揭開「少吃多運動」減肥迷思!中醫師解答「五型瘦身法」,對抗水腫更要認真吃飯、不同體質該用哪些方法

妳是否也有著瘦不下來的困擾呢?甚至依循著常見的減肥準則「少吃多動」,減少澱粉、多運動依舊不見成效呢?或許問題出在瘦身方式搞錯了!京都堂中醫師團隊近日不只集結林朝輝/蔡雯欣/吳明倉/林巧薇四位醫師共同著作<中醫五型減重>一書,更現身解答迷思,並精準指引「五型瘦身法」,原來「不同體質」所適合的減重方式也要不同!

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