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中秋烤肉怎麼吃不怕胖？營養師破解4大「瘦身飲食」守則：青椒配肉負擔少一半

即將迎來中秋佳節，也是親友歡慶烤肉的好時機。不過烤肉凝聚了快樂、滿足了味蕾，同時也帶來許多健康上的隱憂，以及肥胖方面的顧忌！到底中秋節烤肉該怎麼吃無負擔？瘦身男女又該留意哪些飲食重點來避開肥胖地雷？專業營養師暨Nutrue Life Gym主理人-杯蓋現身解答：烤肉前必知「瘦身飲食四大守則」。

一年一度的中秋節即將到來，許多人最期待的就是烤肉！不同於戶外烤肉，室內會有通風、電線過載等問題，加上食材的運用，處理不當容易造成急性腸胃炎，醫師也建議把握6大原則，開心過節不傷身。