• by Bella Editor
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• 05 Jul 2024
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• novelty

• #工作態度
• #目標
• #工作倦怠

你知道嗎！其實，人們通常對於經濟上的激勵會有所反應，但他們的反應有時不符合激勵背後的意圖。就像是剛領完獎金，並不會讓你保持一整年的動力一樣。

• by John
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• 09 May 2024
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• novelty

• #上班族
• #職場
• #工作倦怠

這兩年在西班牙、英國、德國等國都開始實行「週休三日」制度，不少企業認為不但有效提升工作效率，還能吸引人才應聘更大大降低離職率，雖然台灣行政院已在去年中駁回網友請願，但還是可以透過工作與休假的平衡安排，創造上班日的「小確幸」，近幾年在歐美就盛行一種「週三 Gap Day」的工作模式，學起來保證能大大減緩上班的痛苦並且增加工作效率！

• by 經理人
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• 03 May 2024
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• novelty

• #工作倦怠
• #職場瓶頸
• #職涯規劃

退休一段時間之後，我冷靜的回顧了自己的職場生涯，終於對最後幾年工作上的挫折淡然釋懷了，因為若不是兩年前適時的脫離全心投入工作的狀態，我付出的代價可能是身心出現更嚴重的傷病。 許多喜愛跑步運動的人都知道，在馬拉松中有一種稱為「撞牆期」（hitting the wall）的現象，產生的原因是長時間跑步，會消耗大量血糖使得體內的醣原被消耗殆盡，導致身體必須開始轉換脂肪成為醣原，而形成低血糖反應，包括身體極度不舒服、出現負面情緒以及想要放棄一切的念頭等，就像是撞到了一面牆上無法突破的感覺，所以稱之為撞牆期。

• by 女子學
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• 28 Dec 2022
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• novelty

• #職業倦怠
• #工作倦怠
• #人生規劃

對於每天工作週而復始，厭倦的心情漸漸浮現檯面，辭職的念頭也開始萌生。然而考量到現實的種種：生活上的經濟壓力、履歷上的空窗期交代、旁人的眼光等理由，似乎不能如此率性而為的想辭就辭，也就是在尚未找到下一份落腳處便率性離開的「裸辭」。好想辭職！但真的要裸辭嗎？裸辭前，可以先做好這兩種準備。

• by MF變型男
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• 20 Dec 2022
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• #轉念思考
• #職場哲學
• #工作倦怠

規律呆板又日復一日的工作，讓你逐漸喪失動力與衝勁；面對一成不變的枯燥生活，越來越提不起勁，甚至感到焦慮不安。有以上問題，不妨反問自己：「當你放下頭銜與身分後，你是誰？」或許便能找到解答！

• by 女人迷
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• 12 Dec 2022
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• #工作效率
• #工作模式
• #工作倦怠

無論你現在人在哪裡，在家、公司辦公桌上、前往覓食，或才正準備展開一週的工作，都邀請你，短暫地停下手邊事物，嘗試把此刻的時間留給自己，跟著我們一起深呼吸，吐氣，接著，給自己 5 分鐘的時間，來一個「週一早安儀式」。

• by Bella Editor
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• 25 Jun 2022
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• #抒發壓力
• #職場壓力
• #工作壓力

想到要上班總是胸悶、喘不過氣，甚至焦慮不已嗎？小心「職業倦怠」已經找上你了！當你懷疑自己有工作倦怠得情況出現，就應該要及早正視問題的嚴重性，整理生活與工作的方式，並試著自己著手擺脫工作感疲倦感，才避免問題持續惡化及身心疾病找上門。