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「優格」新吃法大公開！4款美味又簡單的優格食譜，手殘也一學就會的「水切優格」輕盈消暑又助減肥！

你喜歡吃優格嗎？富含乳酸活菌，又有著高鈣、低脂、無糖的特性，是許多減脂期間的朋友最好的夥伴！在國外社群更是流行加入燕麥、水果做成營養滿分又漂亮的優格碗，但你知道其實優格還有超多神奇吃法，不管是做成甜點或是用來入菜都有妙用，儂編就來整理4個優格簡單的美味食譜，今晚回家就可以來試試看囉！

希臘優格因為擁有更高的蛋白質含量，而受到健身、減肥人士的歡迎！不過你有注意到包裝上「希臘優格」和「希臘式優格」的差別嗎？由營養師解密，帶你搞懂這兩者的差異，讓你安心享受優格的美好！