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2024即將結束,一整年進入尾聲,宇宙有沒有什麼話想跟你說的呢? 趕緊一起來看看!
回顧這一年,你是滿足或憂鬱?或當下的你正為年底堆積如山的事感到焦躁?這種若有似無的「年末焦慮」如何解,讓我們先從吃開始。營養師高敏敏在 facebook 專頁上分享了能讓「神經質 out 」的 6 大營養素清單,建議大家平時就補充這些使穩定情緒的營養素,並少吃甜點、炸物、咖啡因或加工食品,以免越吃越神經質!也提醒,如果無法改善,請一定要尋求醫師或心理師的幫助。
又到了年末聚餐、吃好料的時刻了,尤其今年歷經疫情,有兩三個月的時間餐廳無法內用,當然要趁這個時候吃好吃滿!以下推薦台北5間菜色、風格各異、質感超高的餐廳,不管事浪漫約會或是與親友團聚都相當適合。