• by Naomi
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• 21 Mar 2025
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• travel&foodies

• #幸福
• #國際
• #全球榜單

全球最世界幸福國家報告出爐！2025年的榜單依舊由北歐國家稱霸，芬蘭更是連續8年穩坐冠軍寶座，以「信任」與「高品質生活」奠定幸福基礎。而亞洲方面，台灣名列第27，領先新加坡、日本與南韓，展現自由與健保體系帶來的安心感。反觀美國，幸福指數持續下滑，今年跌至歷史新低，「孤獨感」與「絕望死」問題成為幸福感流失的關鍵警訊。

• by 媽媽經
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• 18 Jun 2024
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• sexuality

• #婚姻
• #幸福
• #老公

和一個人認識、交往到踏入婚姻，第一步都是「看對方外表」開始，畢竟在深度了解一個人之前，我們所能獲得的資訊也只有對方的外表。然而，在挑選結婚對象時究竟應該找「帥老公」還是「醜老公」好呢？

• by 香港01
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• 05 May 2022
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• sexuality

• #結婚
• #單身
• #女性

「我要嫁有錢人」自小都會經常聽到這句話，在傳統觀念上，女生必定要結婚生子，直到今天仍然會存在「未婚」/「不婚」就代表該名女生存有自身問題或隱疾，才沒有人願意迎娶她這個想法。演藝圈都有不少公開表示自己是「不婚主義者」的女藝人，當外界聽到都會紛紛追問原因，網民們亦會先入為主認為其有問題或「無人要」等負面標籤加到其藝人身上。其實有研究指出單身女性比已婚女性更為幸福快樂，既然如此為何強行逼自己跟隨社會思想結婚，而不好好享受單身生活呢？

• by Edward
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• 19 Jan 2022
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• novelty

• #情緒
• #生活
• #幸福

成為幸福的人是有方法的，你知道「幸福感」是由哪些元素組成的嗎？心理學家還認為，在這些元素之前，「自主性」（Autonomy）又扮演更重要的角色──擁有多少生活中的自主性，大概就能預測你有多少的幸福感。什麼是自主性？該如何擁有它？它與幸福之間的關聯又是什麼？一份於近期發表的研究讓我們得以一探究竟。

• by 山抓
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• 13 Jan 2022
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• celebrities

• #結婚
• #陳庭妮
• #求婚

陳庭妮近期因為《火神的眼淚》當中的精湛演技和奮力打火的形象，再次獲封台劇女神，劇中與陳冠廷的「羚羊CP」贏得不少觀眾的喜愛，想不到女神今日和低調相戀九年的正牌男友胡宇威無預警宣布閃婚的喜訊，讓粉絲們又驚又喜，紛紛獻上祝福，希望小倆口能夠一直幸福甜蜜下去！

• by 媽媽寶寶
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• 19 Nov 2021
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• novelty

• #媽媽
• #幸福
• #外送

外送員媽媽讓女兒感到驕傲！每天準時出現在校門的媽媽，對孩子來說，是多麼珍貴的幸福！

• by Edward
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• 12 Nov 2021
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• novelty

• #極簡主義
• #幸福
• #極簡生活

「極簡主義」的生活能讓人更快樂嗎？擁有的越少，就會越幸福？一份發表在正向心理學期刊（Journal of Positive Psychology）的實證研究回顧表示：對，是真的。自願用簡單的方式去生活，有比一般人更多的幸福可能。

• by Edward
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• 08 Nov 2021
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• novelty

• #生活
• #幸福
• #工作

發達資本主義的都市叢林裡，人們越來越講求「工作與生活的平衡」，這也被看作為一個心理健康的指標。「平衡」是一件隨時要覺察、改變的事情，2021 年一則刊載於《哈佛商業評論》的研究調查下了這樣的結論：「工作與生活的平衡，是一個隨環境與優先事項而變化的循環，而非一次就能解決、無後患。」如何在循環中找到一個舒適的生活方式，讓儂編給你以下 5 個建議。

• by Edward
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• 20 Oct 2021
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• design&gadget

• #hygge
• #室內設計
• #北歐

秋季終於到來，涼涼的天就算只窩在家也很舒服。進入變冷的天，替家裡營造點「Hygge 感」會是個不錯的主意。 hygge 是丹麥人最重視的生活精神（發音類似「hoo-guh」），來自北歐黑暗冰冷的大地，它涵蓋的意思有舒適、滿足、和諧、平靜──你能藉由簡單的環境布置來達到這種感覺。好奇它究竟代表了什麼樣的設計元素，又還有什麼樣的內涵嗎？往下了解這 5 個 hygge 居家設計靈感。

• by Edward
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• 19 Oct 2021
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• novelty

• #健康
• #快樂
• #幸福

有沒有人告訴過你，他現在需要一點「多巴胺」？他可能是想說自己需要一點快樂──你要對它說，你誤會了！它並非快樂的代言人，又確實有那麼點曖昧的關係。多巴胺是鼓勵你「追求快樂」，分泌得太多或太少可沒好處，但用一些方法維持正常水平是很重要的。 4 個重點，讓儂編你來重新認識神秘的多巴胺，或許你對快樂與滿足是如何運作的，能有基礎的了解。