• 找到了 29 個關於 #心情 的文章

    你有憂鬱症?2020誠品閱讀報告顯示台灣人很「憂鬱」,專家:8個徵兆要注意

    台灣人愛讀的書,是顯示出普遍憂鬱的現象嗎?誠品書店近期公布了「2020誠品閱讀報告」,拿下「暢銷新書不分類TOP10」的是《這世界很煩,但你要很可愛》,也透露「憂鬱症相關主題」的出版量則增長了70%,──2020年疫情影響,或許挑戰艱鉅,但同時台灣人普遍長期壟罩在巨大的生活壓力中,有時候難以呼吸,不知不覺陷入憂鬱症的困擾,有時並不知道這就是「憂鬱症」,對此專家提醒了8個症狀徵兆要注意。

    部屬心情差,乾脆放他回家休息?面對憂鬱員工,用 5 招提振士氣,幫助他們減輕壓力!

    面對那些長期倦怠、提不起勁的的部屬,可以試著改變你關心的方式,幫助對方恢復士氣。職場難免不如意,但你有沒有遇過那種總是相當倦怠、提不起勁的部屬?有些人可能是有憂鬱傾向。如果你身邊也有這種同事,不妨試用《富士比》雜誌網站教的這五招,幫助他們恢復工作動力!

    婆婆難溝通,想找老公當橋樑?先提醒老公2大重點,避免愈幫愈忙!

    當出現婆媳問題時,不應由媳婦單獨處理,而是老公要挺身而出,夫妻一起溝通討論如何解決!夾在老婆與母親中間的男性,常常會因為不知如何是好而逃避!文化大學心理輔導學系副教授暨華人心理治療研究發展基金會心理師梁淑娟指出,先生不應該讓另一半獨自跟長輩應對,而是要挺身而出,適時擔任雙方溝通的橋樑。

    面對疫情不恐慌!10招讓妳脫離「負面情緒」壟罩,第7招絕對充滿正能量

    2020開始就發生諸多不幸的事,加上近日藝人劉真離開,讓許多人感到生命的無常十分不捨。而新型冠狀病毒持續蔓延,搞得大家人心惶惶、情緒低迷。不論是自主在家隔離,或是搭乘大眾運輸上下班的民眾,無不提心吊膽處處小心,深怕被感染。但負面的情緒不只會影響自己的身心,還會影響周遭的親人,因此保持正能量,適時抒發心情是很重要的!以下10招讓妳走出低落不在鬱悶。

    告別玻璃心,先把「懶惰」戒掉!養成心智強度「三大要點」,讓妳跟情緒不穩說掰掰

    現代人隨著生活水平變高,工作壓力也越來越大,因此長期下來心智多處是被壓抑著;當情緒無法宣洩時,常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒,久而久知也會影響到妳的人際關係。

    【塔羅占卜】最近有什麼事讓你感到開心

    平淡的生活中,我們總會期待會有什麼事情的發生,讓我們感到開心,所以如果你最近也感到挺平淡,那就跟奧斯老師一起來看看,最近有什麼事讓你感到開心?

    「無底線」的工作態度是職場大忌!太迫切地想討好別人,反而會傷害自己...

    從有記憶以來,我就一直夢想著成為作家。四歲時,我想要趕快長大寫書;七歲時,我認為應該要先成為記者,才能磨練文筆和賺點錢(真是笑話一則);十二歲時,在寫信給所有當地報社編輯央求一份工作之後,我獲得在《德里日報》(Derry Journal,暫譯)撰寫隔週專欄的機會。我在專欄中討論當天的重要議題,例如澳洲肥皂劇影星發行流行歌的現象是否太過氾濫(是),以及燙捲髮型是否會流行很久(否)。

    20多歲時覺得自己失敗是必經的考驗!別羨慕別人的光鮮亮麗,他只是比較會隱藏而已

    我出生於一九七八年,是典型的X世代。我的母親屬於一九七〇年代為孩子的未來爭取女權的一代,但同時也是受到傳統家庭觀念束縛的一代。當時大部分的家庭責任(包括養育小孩)都落在女性身上。我就讀女校中學時所受到的教育是,生理構造不能定義一個人。事實上,大部分的性教育(雖然不太多)幾乎都著重於強調,找到個人生涯的定位之前,女性應該要避免懷孕。

    比大笑更強六倍的治癒法!甩開憂鬱情緒,只需要每天做「這件事」心情就會變好

    各位人生中最感動的瞬間是什麼時候?那時候的心情如何呢?回想那個時候的現在的心情又如何呢?光是回想我們曾經感動過的瞬間,我們的心情就會變好,而這種好心情會減緩腦疲勞。簡單地說,感動是消除腦疲勞時不可或缺的重要要素。感動的瞬間,交感神經的興奮會消失得無影無蹤,而令人感到舒服的副交感神經會占優勢。

    「阿嬌」鍾欣潼走過人生低潮:「柔軟堅強心存善意,每一個『你』都該擁有最好的結局」

    鍾欣潼的演藝生涯邁入第18年,在這過程中她也歷經不少風雨。在歷經了最令她受挫敗的陳冠希「艷照門」事件後,現在的她,不只已找到人生的另一半並共組家庭,演藝事業也愈來愈穩定,面對過去的低潮,她前陣子難得在節目上談論心聲。

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