• by 女子學
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• 29 Jun 2024
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• novelty

• #心態
• #負能量
• #抱怨

要求人別抱怨，確實是有些不人道，畢竟生活起伏跌宕，總得有管道將所有不滿傾吐而出。但，若抱怨成為習慣，碎念成為日常，那就不是件多值得鼓勵的事。情緒具有渲染力，老是抱怨不僅會影響他人心情，自己也會開始對自身的不幸深信不疑，久了便難以改變。

• by MF變型男
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• 25 Jun 2024
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• novelty

• #自我成長
• #職場
• #心態

人活著在世，不如意之事十之八九，若是總被負面情緒牽著鼻子走，難免無法做出正確反應與最好的判斷，學會找尋自己的情緒轉念開關，讓你成為「成熟不失禮」的大人。

• by 女人迷
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• 02 Jun 2024
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• novelty

• #恐懼
• #勇敢
• #自我成長

「你是一個勇敢的人嗎？」我一直覺得「勇敢」是一種很奇妙的情緒，「勇敢」是一種明明知道自己非常害怕，明明自己已經心跳加速，卻還能深吸一口氣讓自己面對無可名狀的害怕的心力素質。「勇敢」是害怕的另外一面，你有多害怕，就能多勇敢。雪柔桑德伯格在《挺身而進》這本書中以及她努力推動的 lean in 運動，不斷的強調 ：「如果妳無所畏懼，妳會做什麼？」我卻想再更進一步的說：「如果你有各種害怕，也許你該怎麼做？」

• by MF變型男
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• 28 May 2024
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• novelty

• #心態
• #正向思考
• #挫折

無論你做事多小心謹慎，待人處事上多注重細節，人生難免就是會突然飛來橫禍與意外，既然失敗挫折在所難免，那不妨，就學會正向思考，把失敗活成成功的過程吧！

• by MF變型男
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• 14 May 2024
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• novelty

• #改變
• #心態
• #習慣

過完元宵後，生活回歸常態，日復一日的規律且平淡的日常生活，讓你不禁焦慮起自己停滯不前的日子，是時候該做點改變？

• by Bella Editor
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• 02 Jan 2024
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• novelty

• #負面情緒
• #情緒管理
• #心理學

許多人在面對令人不悅的事情時，往往會抱怨：「怎麼我又這麼倒霉？這種事怎麼總發生在我身上？」然而，越是陷入到這種想法當中，心情就越容易變得糟糕，而心理學「空船效應」就是在告訴我們，其實在很多時候，真正讓我們陷入壞情緒的並非是事件本身，而是我們自身的心態喔！

• by Bella Editor
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• 21 Aug 2023
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• novelty

• #心態
• #人格特質
• #完美主義者

你也是習慣性遲到的人嗎？平日上班時，緊趕慢趕還是和簽到時間差了一兩分鐘；和朋友相約時，你總會是在朋友催促下出門，而對方往往都要在約定地點等待許久。如果相似的情境和狀況經常發生在日常生活中，那麼你很有可能是一個「習慣性遲到者」（Chronically Late Person, CLP），然而造成習慣性遲到的因素有很多，除了時間管理外，人格特質也會有影響，具有完美主義傾向、挑戰權威特質的人可能更容易習慣性遲到。

• by 香港01
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• 03 Mar 2022
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• sexuality

• #結婚
• #婚姻
• #離婚

在20世紀年代，離婚其實已經是很平常的事情，但是一段婚姻的結束，怎樣才能用正確的心態和生理作息去重新調整好自己呢？以下總結5大離婚之後的心態調整方法。

• by MF變型男
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• 01 Dec 2021
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• sexuality

• #男人
• #成熟
• #心態

從20世代走到3開頭，生活壓力彷彿瞬間以等比級數倍增，面對前有5、6年級生佔據鰲頭，後有00後人才輩出不斷追趕，如何在30歲後找到自己的定位，不讓心魔佔據你心頭，擺脫恐慌找回人生方向，以下這3個正向心態教你如何面對三十危機。

• by 經理人
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• 11 Nov 2021
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• sexuality

• #自我成長
• #心理狀態
• #自我突破

遇到困難或挑戰時，你是否偶爾也會冒出「我一定不行」的想法？根據史丹佛大學心理學教授卡蘿 · 杜維克（Carol Dweck）研究發現，認定自己做不到的心態，可能讓你真的停滯不前。相反地，相信努力與專注，也就是擁有「成長心態」的人，能夠努力不懈、持續進步。心態與能力的關係是什麼？努力真的能改變所有事情嗎？