• by Haremi
• |
• 10 Mar 2025
• |
• novelty

• #優缺點
• #增加自信
• #容貌焦慮

在社群媒體和濾鏡橫行的時代，人們對「完美外貌」的追求達到了前所未有的高度，導致許多人陷入容貌焦慮的漩渦。然而，當我們過於執著於修飾自身時，反而容易失去個人的獨特性。其實，在美學與時尚領域中，「留白效應」已被廣泛應用，它提醒我們，不完美與空白並非缺陷，而是讓美感更具層次與深度的關鍵。

• by Haremi
• |
• 03 Mar 2025
• |
• sexuality

• #兩性關係
• #有毒關係
• #分手徵兆

在親密關係中，許多情侶往往不是因為重大事件而分手，而是因為累積已久的小摩擦、小爭吵，最終導致關係破裂。這種現象可以從心理學中的「破窗效應」來解釋——當細微的問題長期被忽視，可能會產生連鎖反應，使感情逐漸惡化，甚至走向不可挽回的局面。

• by Haremi
• |
• 02 Mar 2025
• |
• novelty

• #角色扮演
• #刻板印象
• #貼標籤

在人際互動與社會結構中，我們往往因所處的環境、職業或性別，而被賦予特定的「社會角色」，並肩負某種標籤與期待，然後便在潛意識下按照他人的期待生活或表現，這就是所謂的「角色效應」。它雖然看似一種壓力與枷鎖，但其實也能透過正向運用，轉化為成長與成功的契機。以下，我們將透過4個運用方式，引領你「化危機為轉機」。

• by Haremi
• |
• 04 Feb 2025
• |
• novelty

• #憂鬱症
• #焦慮症
• #完美主義

許多人可能曾經有過這樣的想法：「我的成功只是運氣好而已，並不是因為自己真的有能力。」這種深藏於內心的不安與懷疑，正是「冒牌者症候群」的典型特徵。特別是完美主義者，更容易陷入焦慮與自我否定的惡性循環中。究竟冒牌者症候群的成因為何？又該如何突破這種無形的心理牢籠？以下將深入剖析，並提供4個有效步驟，一起擺脫焦慮。

• by Haremi
• |
• 03 Feb 2025
• |
• novelty

• #職場心理學
• #人際相處
• #愛情心理學

提升他人對自己的好感度，是許多人關注的課題。但好感度可不是表現完美就能提升，當中還牽涉到一些關於人性的「眉角」。例如，日常生活中有某個人總是處處與自己作對，但某天卻突然「轉性」釋出善意，這種態度的轉變，往往會讓我們更容易對這個人產生好感，甚至超過那些從一開始就一直對我們友善的對象。為何會這樣？正是因為「阿倫森效應」。

• by Haremi
• |
• 24 Jan 2025
• |
• novelty

• #吸引力法則
• #心理學現象
• #皮格馬利翁效應

「你相信它有用，它就真的有效。」這句話雖然聽起來像是某種正能量勵志宣言，但在科學研究中卻有實際根據，而這便是所謂的「安慰劑效應」（Placebo Effect）。當人們真心相信某件事時，即便缺乏實際的科學佐證或物質基礎，也可能引發令人驚訝的身心變化。這種現象驚人地顯示出，「信念」的力量可能遠比我們所想的更強大且深遠。

• by Haremi
• |
• 16 Jan 2025
• |
• novelty

• #《後宮甄嬛傳》
• #人際相處
• #心理學現象

在日常生活中，我們普遍認為幫助他人能贏得感激和友誼，然而事實卻往往不然。近期，網路上有個廣泛被討論的心理現象稱作「受助者惡意」，意指受助者在接受幫助後，不只不感激對方，還因此產生負面情緒，甚至對施助者心生嫉妒與怨恨，這種現象正是所謂的「斗米恩、升米仇」。究竟是什麼原因引發受助者此種心態？讓我們帶你深入解析。

• by Haremi
• |
• 22 Dec 2024
• |
• novelty

• #衝動購物
• #談判技巧
• #先入為主

在日常生活中，我們常常受到「錨定效應」的影響。這是一種常見的認知偏誤，指的是我們在判斷和決策時，會被最初接觸到的資訊所左右，將其視為「錨」，並以此為基準調整後續行為。無論是購物消費，還是薪資談判，錨定效應都廣泛地存在於生活之中。但若學會運用它，這個看似束縛的心理機制，反而能幫助我們更接近成功。

• by Haremi
• |
• 08 Oct 2024
• |
• novelty

• #遲到
• #心理學現象
• #準時

在日常生活中，我們或多或少都曾遇過「愛遲到」的朋友或伴侶，無論吃飯、看電影或重要約會，他們總是來得比約定時間晚。為何這些人總是不守時？其實，這種「慣性遲到」的現象，或許不僅是時間管理不佳的問題，還可能與一種稱為「規劃謬誤」（Planning Fallacy）的心理學現象有關。聽到霧煞煞了嗎？別緊張，接下來儂編將深入淺出地分析何謂「規劃謬誤」，並分享「慣性遲到者」容易陷入誤區的3大原因，趕緊看看自己或身邊的人有沒有這種「症頭」。

• by Haremi
• |
• 16 Sep 2024
• |
• sexuality

• #戀愛
• #兩性關係
• #婚姻

雖說不能一竿子打翻一船人，但每當談及感情中的劈腿及外遇行為時，人們常不自覺地認為「男人」更容易出軌。從古至今，有許多文學作品及俗諺都在描寫男人的花心與不專一，或許是社會文化影響，也或許可以將責任歸咎於「男人天性」，但男性真的較難保持專一嗎？若答案為真，那麼這樣的說法是否有科學依據？其實，這一切或許都與「生物演化」有所關聯，心理學中有一個名為「柯立芝效應」（Coolidge Effect）的現象，或將幫助我們更深入地了解這種「不忠行為」背後的成因，一起來看看。