心血管疾病相關文章

6 個炒菜壞習慣恐增罹癌風險！這些健康隱憂你中了幾個？

by 媽媽經
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18 Mar 2025
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健康烹飪不僅是要吃得健康，還要有健康的做飯習慣才可以，不健康的做飯習慣，不僅可能會增加肺部疾病、心血管疾病的患罹病風險，還可能會導致癌症。快來看一看，這些容易被忽視的做飯習慣，你是否也中招了？

冬天泡澡須注意溫差！醫師提醒：每次泡湯不超過 30 分鐘，心血管病患應避免泡溫泉

by 優活健康網
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12 Feb 2025
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入冬最強冷空氣抵達台灣！隨著冷氣團來臨，各地氣溫明顯偏低，不少民眾進行泡溫泉、賞雪等活動。對此，醫師指出，泡湯宜結伴不宜超過30分鐘，有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免；至於上山賞雪除了做好保暖，也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀，做好保護措施才能安心過冬。

你每天走幾步路？專家建議「目標步數」這樣設定，透過走路保養心血管減少中風發生機率

by 照護線上
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19 Jun 2024
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你一定曾經聽過要人日行萬步的健康建議，只要每天走個一萬步以上，就能減少高血壓、高血糖、心血管疾病等慢性病。因此，許多人也會穿戴行動裝置，計算每天走了幾步。不過，由於過去沒有基於「步數」的足夠研究讓美國心臟學會提出指引，因此你現在看到的一些運動指引，幾乎都是告訴大家「每天要運動三十分鐘以上」，或是「每周建議至少做中等強度運動150分鐘，或高強度運動75分鐘」。也就是說，這時候用「總時間」來論斷，而非「步數」。

寒流來懶得起床？專家教你早晨醒來四步驟：不要貿然下床、預防心血管疾病猝死關鍵就在＂溫差＂！

by Jess
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25 Jan 2024
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根據近日持續發布的低溫特報，出現不少因為心血管疾病而驟逝的案例，尤其在早晨溫差很容易引發心血管疾病，所以醫師特別建議，早起多賴床一下有助於身體適應低溫，跟著內政部發布的早起四步驟，謹慎對待寒冬溫差，預防勝於一切！

心血管平時不保養，天氣一冷很危險！從這６件事開始日常保養：透過體重控制減少心臟負擔

by 照護線上
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24 Jan 2024
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在寒冷的冬夜，一位年過五十的大叔剛和家人聚餐吃燒肉、喝酒，滿臉通紅地步出餐廳門口。冷風迎面吹來，大叔拿出一根煙點燃，靠近吸了幾口，突然摀住胸口，面露痛楚地倒下，一旁家人忙著攙扶大叔，並趕緊拿出手機叫車。這段經典故事裡，大叔罹患的是心絞痛，想想看，我們的心臟每天撲通撲通、辛勤有節律地跳著。那萬一，有一天心臟不太能勝任該做的工作，決定罷工呢？我們就趁這篇文章來介紹一下血管與心臟的重要性，心血管不健康時會引發的症狀，並了解什麼事情會危害你的心臟健康，了解血管生病後帶來的危害，以及醫師會做哪些檢查，或做那些處置幫助心臟恢復健康。