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誠品書店2023年的銷售排行榜TOP10！焦慮變文明病「心靈療癒」佔榜一大榜，第一名讓人不意外？

by Naomi
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22 Nov 2023
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design&gadget

每年年底，誠品書店會針對所有書籍進行排行，今年前十名的榜單中「心靈療癒」類依舊佔大宗，誠品特別指出隨著AI問世、社群媒體盛行，而產生的科技焦慮、社群焦慮、容貌焦慮等新時代文明病，讓學會「與自己和解」成了2023年焦慮世代眾所追求的目標與課題。

人性的 5 大真相，看透後會過得更順心：「退一步是海闊天空，但退十步只會被得寸進尺。」

by Billy
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23 Jun 2023
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novelty

時間往往可以看見人性，但很多時候，在我們還沒看見之前，就很容易不小心被人傷害。以下整理人性的 5 大真相，一定要讓自己盡快學起來。不論用在職場，還是生活、人際關係，都會幫助我們解決很多事情，讓生活越來越順心。

2023最紅4大「療癒身心療法」大解析，頌缽、阿育吠陀是什麼？連好萊屋女星都在瘋迷

by Naomi
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27 Jan 2023
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body&soul

近幾年，在疫情近三年的影響之下，「療癒」反而成為現代年輕人的休閒主軸。不只下班後的休閒活動改變，旅遊型態已不同於過往快速的觀光踩點，取而代之是相對更深度的在地體驗或是療癒身心靈的行程。而最緊很火的「療癒身心療法」冥想、古法頭滴油、頌缽、阿育吠陀到底是什麼？一次帶你了解！

誠品書店「2021年暢銷榜Top10」出爐！全台瘋「理財」奪前兩名，「療癒心靈」今年依舊夯！

by Naomi
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15 Nov 2021
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movies&culture

每年年末，更大年度榜單帶領各位回顧這一年的精彩變化。「誠品書店」本日率先公布「2021年度TOP10暢銷榜」，前兩名分別由「投資自我」提昇理財能力及心靈的富足，成為全台讀者普遍的想望。榜單上屹立不搖已「心靈成長」書籍佔多數，讓各位讀者拖著疲憊的身軀回到家，還能有個精神上的慰藉。

【慾女駕到】長大了才懂10件事！「沒有過去，就沒有現在；過去每一段經歷，造就了美麗的你」

by Naomi
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10 Oct 2021
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sexuality

總是活在別人的期待裡，在希望別人愛你之前，你要先學會愛真正的你！心理學演講家辛蒂．史碧格 Cyndie Spiegel以《療傷之書》告訴你那些長大了才會懂的10件事。每天忙碌著不停工作的你，應該花些時間停下來，好好傾聽內心的聲音，學會原諒曾經討人厭的過往，以正念心態生活，「過去每一段經歷，造就了現在美麗的你」。

2021誠品「勵志書單」推薦Top 5！《成功的反思》風靡歐美，《你真的不必討好所有人》日本暢銷冠軍！

by Naomi
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17 Jun 2021
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design&gadget

防疫在家沒事做，那就該靜下心來與內心相處好好閱讀一下！《誠品網路書店》公布「人文科學」類期間銷量排行，第一名的《被討厭的勇氣》從2014年火到現在實至名歸，《成功的反思》被《彭博》、《泰晤士報文學增刊》等評選為2020年度選書，現在就上網綁自己選一本！

焦慮怎麼辦？專家親授5招，學會「深呼吸」，多吃魚、橄欖油，遠離「加工食品」

by Edward
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06 Apr 2021
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body&soul

現代人追求各種形式的「放鬆」，相對的是我們的「焦慮」太多。焦慮來源是金錢、時間、人際關係或關乎自我認同的壓力等，為了啃食我們經常性的擔憂，焦慮便涎著口水找上門。然而焦慮是一件可以舒緩的事，除了「深呼吸」，我們不妨藉由以下這5個方法找回平靜。提醒各位，若焦慮持續的生心理反應已造成生活困擾，很可能是有焦慮症的情況，這時便須尋求專業的醫療協助。

你試著停下腳步過嗎？現在開始把重心放回自己身上，練習好好照顧自己。

by 女子學
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06 Jan 2021
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sexuality

「你試著停下腳步過嗎？是說，真的停下腳步，或是說，真的敢停下腳步。」清晨，我們掙扎著醒來；夜晚，也掙扎著想入睡。每一天，靈魂彷彿被抽離了身軀，剩下機械殼進行機械式操作。無暇顧及自身的我們，遵照社會期待，好好地照料了自己以外的所有人事物。人們算是笑著說：「這是人生啊。」

「臉超圓！」「怎麼會胖成這樣？」福原愛外表曾飽受批評，在爆哭的過程學會成長！

by Bella Editor
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31 Jan 2020
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celebrities

每一次爆哭的過程，我學會了說出心事。以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」，的確，我真的愛哭。有次朋友問我，我現在都當媽了應該不愛哭了吧。我想了想，最近一次的大哭，好像是生完第二胎坐月子的時候。當時我剪了瀏海，因為產後還沒瘦下來，所以臉看起來更胖了。小傑在我面前拿了一張紙、一枝筆，然後畫了個半圓形說：「妳現在的臉就是這‧ 麼‧ 圓。」爆哭。