• by Haremi
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• 12 Mar 2025
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• sexuality

• #心靈成長
• #活出自我
• #30歲女性

隨著時代變遷，傳統價值觀不再是人生唯一標準，越來越多女性在30歲後開始重新審視自己的人生選擇。過去，社會對女性的期望往往與「適婚年齡」、「組建家庭」、「生兒育女」這些關鍵詞掛鉤。然而，現今許多女性發現，婚姻與生育並非幸福的唯一途徑。學會擺脫世俗眼光，幸福感反而更高。以下8個「年過30」的人生體悟，相信你也心有戚戚焉。

• by 女人迷
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• 03 Jan 2025
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• novelty

• #情緒
• #獨處
• #寂寞

寂寞的人，就算身處喧鬧人群，也感覺寂寞。 和快樂、興奮、生氣、難過一樣，寂寞是種情緒。你既不能預測它何時到來，也不見得知道該用什麼姿態迎接。而若此刻你也感到寂寞、不被理解，推薦你專家與作家都建議的十件事。讓我們慢下腳步，不刻意放大，學習與之和平共處。

• by Haremi
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• 26 Dec 2024
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• novelty

• #獨處
• #邊緣人
• #心靈成長

在現今講求連結與溝通的時代，「討厭社交」這個標籤往往被誤解為不合群或冷漠。然而，許多人選擇「獨處」，不僅僅是因為厭惡社交場合，而是更加清楚自己內心真正的需求與渴望。事實上，獨處不僅不應該被污名化，還能為生活帶來無數好處。以下，我們將深入剖析喜歡獨處的6大正面影響，讓你重新審視這種生活選擇的價值。

• by Haremi
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• 10 Dec 2024
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• novelty

• #職場工作
• #心靈成長
• #長大

成長是一堂漫長的必修課，也是一場無法回頭的旅程，越往前走，越能發現童年幻想中的「大人世界」與現實之間的差距。年少時我們總以為成年後的世界充滿自由與精彩，殊不知待自己親身步入這條道路後，隨之而來的僅是如雪片般令人難以招架的殘酷。以下，儂編整理了8件長大後才有所體悟的「殘酷真相」，一起來看看你是否心有戚戚焉。

• by 女子學
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• 04 May 2024
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• novelty

• #缺點
• #心靈成長
• #心靈健康

L 是一個 28 歲的女性，她對於自己的外貌有著很大的焦慮，覺得自己長得不好看，痘痘很多，身體曲線不完美，手臂太粗，臉太肉，男性不會喜歡上自己，因此常常會有自卑感，不知道該怎麼辦？

• by 媽媽經
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• 26 Mar 2024
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• novelty

• #情緒
• #自我成長
• #心靈成長

失望，通常被視為一種負面的情緒體驗，然而，從心理學的角度來看，失望對孩子的成長和發展可能具有一些積極的影響。

• by Billy
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• 30 Nov 2023
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• novelty

• #心靈成長
• #溝通技巧
• #職場應用

成人的世界裡，成為情緒穩定的人，是很重要的事。觀察身邊人緣好的同事，往往都不是愛發脾氣、老是抱怨的人。他們總給人積極正向的形象，哪怕遇到挫折，也會勇敢面對、不輕易否定自己的價值，容易吸引更好的人事物靠近。想要讓職場運更順利，情緒穩定是關鍵，學會看透以下這 4 件事。

• by Billy
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• 16 Oct 2023
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• #心靈成長
• #心靈健康
• #幸福感

成長，是一段認識自己的過程。生活中，難免會面臨困境與低潮。有時候，我們需要的是更清明的指引。國外網友分享從心理諮商師那邊得到的寶貴建議，也許，和你想像得不太一樣。一個真正活得幸福快樂的人，往往專注於「自身」，而不是全然地給予別人。他們擁有以下 4 種習慣，不妨可以參考看看。

• by Billy
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• 09 Oct 2023
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• novelty

• #心靈成長
• #自我提升
• #工作能力

職場上，我們很容易出現「停滯期」，甚至還會遇到「退步」的可能。而真正厲害的人，很清楚自己遇到什麼問題，該如何突破困境，他們知道自己的弱點在哪，也很清楚職場上有些事情，正在拖垮自己。以下這 4 件事一定要快速學會，它可以快速幫助你成長，讓自己持續保有競爭力。

• by Billy
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• 01 Oct 2023
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• novelty

• #人際關係
• #心靈成長
• #溝通技巧

人際關係經常會遇到比較複雜的情況，一旦處理不好，很容易影響我們的心情，也會讓生活圈出現問題，一不小心，就讓自己的名聲出問題，甚至讓職場運不順利。人際關係的經營需要一點小手段，在保護自己之餘，還可以建立良好的關係，創造雙贏的局面，學起來後，讓生活過得更順利。