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在忙碌的現實生活中,匆忙的工作或是學業使你焦頭爛額,但你有多久沒靜下心,聽聽自己內心的聲音了呢?今天就和奧斯老師一起來看看,你的內心想跟你說些什麼吧!
生活忙碌、工作壓力大,相信不少人都經歷過失眠,眼睛閉上等到天亮真的令人十分絕望,甚至會影響日常工作。營養師曾美慧接受訪問時,分享以下 4 款食物,有助於你一夜好眠。
安逸的生活總讓人開始怠惰,但忙碌的生活卻也令人煩心。今天奧斯就要陪你一起來看看,最近生活上有沒有需要留意的事情吧!