找到了 39 個關於 #快速瘦身 的文章

躺在床上滑手機也能瘦!懶女人必學「不流汗瘦身法」,宅在家一週練出馬甲線

宅在家不出門,一不小心就和手機黏了一整天 ~ 親愛的待在家也不能忘記維持身材!討厭運動流汗氣喘如牛的女孩們照過來,現在不用出門躺在家裡也能瘦!躺在床上滑手機也能甩去腰間肉!懶女人必學5招「不流汗瘦身法」,宅在家也能1周練出性感馬甲線。

爆米花是減肥食物?上班族必看5大高纖維瘦身「零食」,不用忌口低卡兼具飽足感

最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多,身上的贅肉也越來越猖狂!想瘦也不用忌口戒零食!上班族必看5大高纖維瘦身「零食」,就連爆米花也是超級減肥食物?居家減脂別再有一餐沒一餐,選對食材,即使午後來點下午茶也毫無罪惡感。

靠吃7天瘦8公斤?國外超火「GM Diet」飲食減肥法,無需運動一週超有感

最近因為疫情假日不敢出門,每天宅在家,不只身材走樣,就連臉型都圓了一吋!但是工作忙碌、生活疲憊想到要運動就渾身沒勁該怎麼辦 ~ 懶女孩照過來!不用動7天就能瘦是真的!國外超火「8公斤」減肥飲食法,跟著食譜這樣吃,不用挨餓一周就能大甩8公斤!

《三生三世枕上書》迪麗熱巴不健身靠「煮飯」減肥?私房瘦身菜單公開,就連零食都自己DIY

《三生三世枕上書》鳳九與東華相愛相殺的虐心戀情讓劇迷們看得眼淚止不住 ( 衛生紙支援 ~ )除了劇情的高潮起伏讓人上癮,飾演女主角的迪麗熱巴,傲人身材與稚嫩臉蛋更成為話題!身高將近170公分,體重卻僅僅只有47公斤的她,維持身材的秘密讓人充滿好奇 ~ 到底迪麗熱巴維持身材不靠健身,反而用「煮飯」減肥怎麼辦到的?女神私房瘦身菜單公開,就連零食都DIY自己做!

每天15分鐘一週大瘦4公斤!小紅書超狂「跳繩減肥法」,事後飲食這樣吃比慢跑更燃脂

慢跑瘦身、健身增強肌耐力,想瘦身的女性們這些減肥招術妳肯定沒有錯過,除了這些,掀起網民瘋狂實測的話題瘦身招術還有這個!小紅書網民都在瘋,超狂「跳繩減肥法」,每天15分鐘不只一週大瘦4公斤,事後飲食這樣吃竟然比慢跑更燃脂!

減肥穿寬鬆衣服更容易胖?5個瘦身期間不能做的傻事!原來瘦不下來都是「這個」惹的禍!

減肥就像是永遠修不完的習題,這裡不夠瘦、那的肉又多了點,怎麼減都減不到理想的模樣 ~ 減肥穿寬鬆衣服效果竟然會減半?不節食、不良體重,6個瘦身期間不能做的傻事!原來瘦不下來都是這件事惹的禍...

酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤

有著「最營養的水果」之稱的酪梨,不僅是許多愛美女性瘦身的輕食菜單之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快!日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法,少了油脂和熱量,三餐飯後這樣喝,2周就能大瘦8公斤!

不想出門肩頸越來越厚?懶人必學「宅運動」,3招輕鬆甩開虎背熊腰

不只天冷冷讓人不想出門 ~ 最近因為肺炎疫情肆虐許多人更紛紛隔離在家,因而掀起了「宅經濟」的熱潮,不過宅了好多天,不僅肩頸越來越厚,就連小腹、大屁股都一一跑出來!在家也能輕鬆上手,懶人必學的「宅運動」這樣做,3招輕鬆甩開虎背熊腰!

吃代餐減肥就夠了?健身蛋白飲、代餐差別是什麼?營養師釐清4點瘦身迷思!

女人一生總是追著身材跑,少吃也會胖、不吃也會胖,甚至連喝水都能多重兩公斤 ~ 為了抑制熱量的攝取,許多女性開始以低 「代餐」取代正餐,但「代餐」到底是什麼?吃「代餐」減肥竟會越減越肥?甚至大家傻傻分不清楚的健身用蛋白飲與代餐的差別又是什麼?營養師現身說法!瘦身前這4點迷思一定要知道!

讓男神GD著迷的纖細身材!小松菜奈維持40公斤,身材維持、美容秘訣一次公開

近日小松菜奈與GD的戀情再度翻上檯面,小倆口的情譜一曝光不只讓眾粉絲羨慕眼紅,最讓女孩們氣得跺腳的是小松菜奈那永遠吃不胖、緊緻有彈性的身材與臉蛋!小松菜奈不忌口一周瘦3公斤的秘密竟是這個!厭世女神的美容、瘦身秘訣大公開,開心吃加上蒸氣保養法,原來維持美麗可以這麼簡單。

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