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近幾年,「情緒穩定」成為了網路上討論度最高的「心理關鍵字」之一。但你知道嗎?其實,情緒穩定並不等於「沒有脾氣」,更不等於一味地壓抑自我情感;情緒穩定應該是一種內外平衡的能力,在面臨情感的高峰與低谷時游刃有餘,並懂得以正向的方式處理感受及應對挑戰。以下,儂編整理了「高EQ人」都擁有的6種特質,趕緊來看看。
哲學家愛比克泰德曾說:「擾人的並非事物本身,而是人對事物的看法。」工作總有不盡如人意的時候,面對這些不可抗力,有些人可能感到精疲力盡,也有些人能豁達看待,因為心態不同,自然就不容易感到心累。日本企業諮商師片田智也表示,人的內心狀態,取決於「外在事物」以及「看事情的觀點」。他從聆聽萬名諮商者的經驗中,進一步歸納出「心累」的 3 個源頭。
「即便是當朋友,一樣需要抓好人際界線的議題」。我們可能都有過,覺得朋友怎麼開不起玩笑的時候,但回過頭來想想,我們或許也都有被朋友開玩笑,而覺得很受傷或很生氣的時候。
「我又不是什麼大咖,每次通知他們要開始作業,都要三催四請,表面上都說好,實際上卻沒動靜。非得等到大老闆關心時,才明顯看到進展。難道每次都要請老闆出面嗎?」專案經理在一對一面談時忿忿不平地說出他的無奈。
藝人、作家蔡康永,日前因為出版新書《蔡康永的情商課3》而上了百萬YouTuber阿滴的頻道「阿滴英文」。阿滴之前曾因為患上憂鬱症,而《蔡康永的情商課》就是他在在低谷時會反覆閱讀的書,這次蔡康永出了新書,因為跟情商有關,因此也特別想要與阿滴對談。在兩人的對談中,蔡康永有很多金句,對於媽媽所面對的內耗困境,是能換個角度思考的良方。
名列全球 50 大管理思想家的莉茲.懷斯曼(Liz Wiseman),曾與《經理人月刊》分享,自己訪談了 500 多位經理人,發現受主管青睞的員工特質,包含當挑戰來臨時願意站出來接受、會觀察並做出對主管或團隊重要的事等。對主管而言,這些員工就是神隊友,也更願意提拔他們。
在職場上,當「鍋子」不小心來到自己身上的時候,你會選擇模糊自保,還是坦白從寬呢? 多年前,某一事業單位的同仁,因為自覺涉及一樁「利益衝突」的交易,為了避免瓜田李下,他坦蕩蕩請教任職財會部門的我,公司內部控制有些什麼規範,然後依規範做足了「利益迴避」。
收藏 我已經數不清看過多少員工在飽嘗挫折後下結論說,他們不需要主管,主管只會阻礙他們成功。又或者,他們抨擊上級的過失和缺點,將其貼上惡劣標籤,怎樣都撕不下來。如果不能一開始就接納上下級關係的本質是相互依賴、誰能無過,那麼任何關係都無從培養起。不僅成不了真正的合作夥伴,連基礎人際往來都必然會觸礁。
當你站在夢想職位的大門前,以為自己已經準備萬全——其實,你還可以做得更好! 狄芭里・維亞斯(Deepali Vyas)是知名組織諮詢與召募管理公司光輝國際(Korn Ferry)的全球主管,在她一手創辦的獵人頭公司Deepali被購併以前,她曾替財富500強、創投與私募股權公司進行獵頭,尋找執行長、技術長、財務長等高階職位的人才。
從學生到「上班族」,身分轉換心態也得跟著改變!下面儂編整理五個新鮮人必知的「生存守則」,請初入職場的各位謹記在心!