• by Heho健康
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• 28 Feb 2025
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• novelty

• #焦慮症
• #情緒障礙
• #情緒舒緩

「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身體組織們日以繼夜地工作，只為達到理想中的樣子，卻忽略了焦慮情緒對主人傷害。動畫情節也反映到現實，隨著科技進步，生活、工作步調加速許多，衍生以往不常見的情緒障礙。如今，焦慮症儼然成為「文明病」。

• by Heho健康
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• 13 Sep 2024
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• novelty

• #情緒壓力
• #情緒舒緩
• #壓力排解

《黃帝內經．素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，這是說明人的五臟特別容易受到太過激烈的情志所傷。

• by Jess
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• 18 Oct 2023
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• body&soul

• #護髮產品
• #精油推薦
• #情緒舒緩

一罐溫和又萬用的「薰衣草精油」是許多家庭的心頭好！除了助眠功效之外，還有日常護理、衣物清潔、傷口急救等等，一瓶就可以抵多瓶！就讓儂編為大家介紹薰衣草精油的10大用途，帶你認識世界上最受歡迎的精油到底有多好用！

• by 女子學
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• 23 Sep 2023
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• novelty

• #冥想
• #放鬆身心
• #心情低落

平日被城市中的生活壓力所淹沒，總有些日子會突然感到情緒低落，心情陰晴不定之下，感覺世界都變得灰濛一片，讓人喘不過氣來、失去動力，此時如何舒緩情緒、擺脫負面想法呢？以下與大家分享幾項緩解良方。