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「感恩」能讓你更幸福嗎?聽到「應該」代表你正在「濫用感恩」,真實面對自己不讓感恩成為負擔

「感恩」能讓你更幸福嗎?聽到「應該」代表你正在「濫用感恩」,真實面對自己不讓感恩成為負擔

今天是美國的感恩節,雖然台灣沒有慶祝,但生活中的「感恩意識」,卻是人人都可以培養的積極情緒。大多數研究都指出,擁有感恩意識能提高生活的幸福感,但它對某些人來說卻非常困難、覺得沒有必要,另一種情況則屬於過頭的「感恩濫用」,使你變得更抑鬱。感恩節聊感恩,究竟怎麼樣的感恩很糟糕,怎麼感恩才會對我們有益處?

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