• 找到了 14 個關於 #憂鬱 的文章

    《未來媽媽》張甯知名度暴漲!《女鬼橋》亮眼表現開始獲關注,靠毅力走出憂鬱症

    在《未來媽媽》三位女主角當中,相信大家都對「家妃」郭書瑤(瑤瑤)、「郭沁」劉品言在熟悉也不過了,不過對於另一位飾演豪門小媳婦「立芳」的演員張寗有點陌生,甚至有人還會將她和張鈞寗搞混,眼看著劇情進度到「立芳」在婆婆面前終於情緒大爆發,讓人大呼過癮的進展也讓人更加好奇張寗究竟是什麼樣的演員,今天就跟著儂編來看看吧!

    你有憂鬱症?2020誠品閱讀報告顯示台灣人很「憂鬱」,專家:8個徵兆要注意

    台灣人愛讀的書,是顯示出普遍憂鬱的現象嗎?誠品書店近期公布了「2020誠品閱讀報告」,拿下「暢銷新書不分類TOP10」的是《這世界很煩,但你要很可愛》,也透露「憂鬱症相關主題」的出版量則增長了70%,──2020年疫情影響,或許挑戰艱鉅,但同時台灣人普遍長期壟罩在巨大的生活壓力中,有時候難以呼吸,不知不覺陷入憂鬱症的困擾,有時並不知道這就是「憂鬱症」,對此專家提醒了8個症狀徵兆要注意。

    自殺率增加,全球每年近 80 萬人自殺,「憂鬱」是主因!低潮時,請記得做這 2 件事

    世界衛生組織於 2016 年指出,全球每年有近 80 萬人死於自殺,相當於每秒有 40 人自殺身亡;台灣則是每年有近 4000 人自殺身亡,而其中有身心困擾的人自殺率更高。輔仁大學臨床心理學系副教授王鵬智說:「憂鬱是最主要的自殺原因之一,而要走出憂鬱的第一步是學習自我覺察。」每個人都有過情緒低潮的經驗,常見表現像是低落、做什麼事都沒興致、身體不適、容易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等,而當低落的情緒無法控制的時候,就很有可能會變成憂鬱,甚至出現自殺意念。

    部屬心情差,乾脆放他回家休息?面對憂鬱員工,用 5 招提振士氣,幫助他們減輕壓力!

    面對那些長期倦怠、提不起勁的的部屬,可以試著改變你關心的方式,幫助對方恢復士氣。職場難免不如意,但你有沒有遇過那種總是相當倦怠、提不起勁的部屬?有些人可能是有憂鬱傾向。如果你身邊也有這種同事,不妨試用《富士比》雜誌網站教的這五招,幫助他們恢復工作動力!

    【克編雜記】竹內結子輕生背後道出憂鬱症嚴重性!既無法根治,何不選擇不去糾結不完美

    據日本媒體廣稱,女星竹內結子的輕生正是與產後憂鬱症有關。這個症狀,最可怕之處在於,人前表現是如此正面積極的樂觀之人,心底卻是不見深淵的黑暗。將堅持達到某種程度上的「放棄」,並不是叫你整個攤放,而是選擇讓自己看事情的方向改變,不一定非得要侷限自己一定要做到什麼,選擇不去糾結那些不完美。這樣想著就能釋懷不少。

    鄭秀文挺過婚變、憂鬱症!第100場演唱會淚灑舞台,「人生跌一次並非不是好事」

    47歲的鄭秀文出道30多年以來橫跨音樂和電影,在各方面都有亮眼的成績且得獎無數,在香港紅磡體育館舉行了超過100場個人大型售票演唱會,每場皆是一票難求,至今依舊有著舉足輕重的影響力。感情也備受關注的鄭秀文,經歷過丈夫許志安外遇一事,雖然一度鬧得沸沸揚揚,但她最終選擇原諒,坦言願意「夫妻一起面對」。

    一直宅在家連寵物都憂鬱!「這4徵兆」要注意,防疫在家多陪伴,互相療癒度過疫情!

    近期新冠肺炎疫情持續升溫,美國、義大利等歐美國家皆籠罩在疫情的恐慌之下,台灣雖相對掌控了疫情,但生活四周的「群聚感染」風險仍不容忽視!加上清明連假許多人還是聚集於墾丁等觀光景點,是否會引發下一波高峰也實在令人擔心啊!先前好萊塢眾星們發起的#IStayHomeFor活動逐漸受到許多人的推崇!台灣政府也開始提倡遵守「社交距離」,不少人開始自發的宅在家~但一直悶在家裡也變相的造成了一些憂鬱的問題,就連寵物也跟著出現了憂鬱的症狀啊~如果出現這4症狀一定要注意!趁著在家的時間多多陪伴他們吧~

    單身比較快樂?與另一半關係緊張竟易罹患憂鬱症... 先別急著脫單!

    從「雙11光棍節」就看的出來,許多購物網站推出令人心動的優惠促銷,但對於很想談戀愛的獨身男女來說,這個節日似乎有點觸景傷情!不過,一項研究發現,如果跟另一半之間缺乏互動、關係不好,憂鬱風險將大增,還不如持續單身,還比較快樂。

    「為什麼我這麼廢?真的會變好嗎?」諮商師最常聽到的苦惱Top 5,你也有過同樣想法嗎?

    社會的進步和便利性的確為這個社會創造了更多可能,但也因此延伸出許多議題,以下儂編盤點了 5 個 2019 年諮商師最常聽到的煩惱,讓各位在新的一年好好地檢視自己,忙碌的生活中,你是否也不小心迷失,讓心變得不健康了呢?

    吃巧克力、起司蛋糕能抗憂鬱!5個讓現代人遠離「憂鬱情緒」的超強食物

    新的一年到來,揮別2019不好的過往,2020年我們勢必要過得更燦爛!其中心境則是影響一個人最多的原因,心境好,身邊的困難也就沒有那麼痛苦。但對於現在壓力甚大的現代人來說,憂鬱可說是會自己找上門來的,除了放鬆自己之外,以下這幾種食物也可以多多攝取,讓你自然抵抗憂鬱!

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
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