• by 山抓
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• 04 Mar 2021
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• celebrities

• #未來媽媽
• #張甯
• #女鬼橋

在《未來媽媽》三位女主角當中，相信大家都對「家妃」郭書瑤（瑤瑤）、「郭沁」劉品言在熟悉也不過了，不過對於另一位飾演豪門小媳婦「立芳」的演員張寗有點陌生，甚至有人還會將她和張鈞寗搞混，眼看著劇情進度到「立芳」在婆婆面前終於情緒大爆發，讓人大呼過癮的進展也讓人更加好奇張寗究竟是什麼樣的演員，今天就跟著儂編來看看吧！

• by Edward
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• 10 Dec 2020
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• body&soul

• #誠品
• #憂鬱
• #心情

台灣人愛讀的書，是顯示出普遍憂鬱的現象嗎？誠品書店近期公布了「2020誠品閱讀報告」，拿下「暢銷新書不分類TOP10」的是《這世界很煩，但你要很可愛》，也透露「憂鬱症相關主題」的出版量則增長了70%，──2020年疫情影響，或許挑戰艱鉅，但同時台灣人普遍長期壟罩在巨大的生活壓力中，有時候難以呼吸，不知不覺陷入憂鬱症的困擾，有時並不知道這就是「憂鬱症」，對此專家提醒了8個症狀徵兆要注意。

• by 經理人
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• 20 Nov 2020
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• sexuality

• #自殺
• #低潮
• #憂鬱

世界衛生組織於 2016 年指出，全球每年有近 80 萬人死於自殺，相當於每秒有 40 人自殺身亡；台灣則是每年有近 4000 人自殺身亡，而其中有身心困擾的人自殺率更高。輔仁大學臨床心理學系副教授王鵬智說：「憂鬱是最主要的自殺原因之一，而要走出憂鬱的第一步是學習自我覺察。」每個人都有過情緒低潮的經驗，常見表現像是低落、做什麼事都沒興致、身體不適、容易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，而當低落的情緒無法控制的時候，就很有可能會變成憂鬱，甚至出現自殺意念。

• by 經理人
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• 05 Nov 2020
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• sexuality

• #部屬
• #職場心情
• #心情

面對那些長期倦怠、提不起勁的的部屬，可以試著改變你關心的方式，幫助對方恢復士氣。職場難免不如意，但你有沒有遇過那種總是相當倦怠、提不起勁的部屬？有些人可能是有憂鬱傾向。如果你身邊也有這種同事，不妨試用《富士比》雜誌網站教的這五招，幫助他們恢復工作動力！

• by Clark Tsao
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• 02 Oct 2020
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• sexuality

• #竹內結子
• #自殺
• #輕生

據日本媒體廣稱，女星竹內結子的輕生正是與產後憂鬱症有關。這個症狀，最可怕之處在於，人前表現是如此正面積極的樂觀之人，心底卻是不見深淵的黑暗。將堅持達到某種程度上的「放棄」，並不是叫你整個攤放，而是選擇讓自己看事情的方向改變，不一定非得要侷限自己一定要做到什麼，選擇不去糾結那些不完美。這樣想著就能釋懷不少。

• by Bella Editor
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• 18 Aug 2020
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• celebrities

• #鄭秀文
• #香港歌手
• #婚姻

47歲的鄭秀文出道30多年以來橫跨音樂和電影，在各方面都有亮眼的成績且得獎無數，在香港紅磡體育館舉行了超過100場個人大型售票演唱會，每場皆是一票難求，至今依舊有著舉足輕重的影響力。感情也備受關注的鄭秀文，經歷過丈夫許志安外遇一事，雖然一度鬧得沸沸揚揚，但她最終選擇原諒，坦言願意「夫妻一起面對」。

• by Bella Editor
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• 08 Apr 2020
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• movies&culture

• #狗狗
• #愛貓
• #貓奴

近期新冠肺炎疫情持續升溫，美國、義大利等歐美國家皆籠罩在疫情的恐慌之下，台灣雖相對掌控了疫情，但生活四周的「群聚感染」風險仍不容忽視！加上清明連假許多人還是聚集於墾丁等觀光景點，是否會引發下一波高峰也實在令人擔心啊！先前好萊塢眾星們發起的＃IStayHomeFor活動逐漸受到許多人的推崇！台灣政府也開始提倡遵守「社交距離」，不少人開始自發的宅在家～但一直悶在家裡也變相的造成了一些憂鬱的問題，就連寵物也跟著出現了憂鬱的症狀啊～如果出現這4症狀一定要注意！趁著在家的時間多多陪伴他們吧～

• by 媽媽寶寶
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• 03 Apr 2020
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• sexuality

• #單身
• #憂鬱症
• #戀愛

從「雙11光棍節」就看的出來，許多購物網站推出令人心動的優惠促銷，但對於很想談戀愛的獨身男女來說，這個節日似乎有點觸景傷情！不過，一項研究發現，如果跟另一半之間缺乏互動、關係不好，憂鬱風險將大增，還不如持續單身，還比較快樂。

• by Bella Editor
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• 07 Jan 2020
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• body&soul

• #憂鬱
• #諮商
• #恐慌

社會的進步和便利性的確為這個社會創造了更多可能，但也因此延伸出許多議題，以下儂編盤點了 5 個 2019 年諮商師最常聽到的煩惱，讓各位在新的一年好好地檢視自己，忙碌的生活中，你是否也不小心迷失，讓心變得不健康了呢？

• by Bella Editor
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• 02 Jan 2020
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• body&soul

• #抗憂鬱
• #食療
• #巧克力

新的一年到來，揮別2019不好的過往，2020年我們勢必要過得更燦爛！其中心境則是影響一個人最多的原因，心境好，身邊的困難也就沒有那麼痛苦。但對於現在壓力甚大的現代人來說，憂鬱可說是會自己找上門來的，除了放鬆自己之外，以下這幾種食物也可以多多攝取，讓你自然抵抗憂鬱！