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「斷捨離」5步驟從App開始!美國專家提醒,「以後用得到」的App都先刪除,30天內找回生活重心

「斷捨離」5步驟從App開始!美國專家提醒,「以後用得到」的App都先刪除,30天內找回生活重心

「斷捨離」一直是流行話題,是藉由捨棄多餘事物,來達到更富足心靈的簡單生活。那你聽過「數位斷捨離」嗎?喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特(Cal Newport)所著的《深度數位大掃除》提到這樣的概念,教我們如何從網路、手機裡奪回自主權。若你也覺得數位工具在生活中的佔比太多,儂編要和你分享 5 個「數位斷捨離步驟」,利用 30 天的時間找回生活平衡。

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