• by MF變型男
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• 01 Apr 2025
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• skincare

• #保健
• #飲食習慣
• #抗氧化食物

老化這件事情，是自然演變的進程，誰也無法逃過，不過透過飲食和生活習慣的調整，可以延緩身體的老化速度，讓視覺年齡更加年輕，這也是近來相當流行的「低速老化」。

• by Bella Editor
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• 06 Mar 2024
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• travel&foodies

• #致癌物
• #抗氧化食物
• #健康保健

在今年一月底，食藥署公告中國出口近三萬公斤的的辣椒粉中檢驗出「蘇丹紅三號」，接著便如同滾雪球般，在台灣各地接連爆出多家廠商使用蘇丹紅的案例，日前已全數下架中，以下儂編整理了關於「蘇丹紅」的相關知識，以及若誤食後應如何處理的建議。此外，知名營養師高敏敏也分享了五招預防購買到含有致癌色素的產品。

• by Maureen
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• 07 Sep 2023
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• body&soul

• #養顏美容
• #保養方法
• #抗氧化食物

曬了一整個夏天，又到了要回過頭養護肌膚、落實美白功夫的時機！不過，除了依賴保養品之外，妳的飲食是否也有吃對呢？那些瘦女明星推捧的美白聖品真的有效嗎？知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！

• by Jess
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• 11 May 2023
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• novelty

• #健康飲食
• #養顏美容
• #花青素

近期美式賣場的人氣商品「綜合莓」檢驗出A肝病毒，雖然商品立即緊急下架，但仍有許多通路已經售出，需要民眾自行注意食用產品的來源或暫時先不食用。而綜合莓果裡的覆盆莓、藍莓、黑莓因為富含豐富的花青素和維生素，抗氧化效果非常好，所以受到許多健康飲食人士的喜愛，儂編就來為大家整理除了覆盆莓、藍莓、黑莓之外，還有哪些食物也有同樣的功效和營養！

• by Heho健康
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• 01 Feb 2023
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• novelty

• #營養價值
• #青椒
• #抗氧化食物

青椒獨特的氣味讓許多小孩聞之色變，就連青椒本人放久都會變色轉黑，近來網傳變色的青椒其實不是壞掉，而是要變成更美味的甜椒？究竟青椒是不是紅、黃彩椒的小時候，就讓營養師揭開這「椒」錯複雜的身世之謎吧！

• by Heho健康
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• 26 Dec 2022
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• novelty

• #瘦身減脂
• #抗氧化食物
• #降血糖

誤會它許久了嗎？滷味、鹽酥雞、便當及餐廳常見的綠、白花椰菜，實際是兩種不同蔬菜，不只顏色不同，營養價值也有差異。冬天是吃花椰菜最佳季節， 你愛青花菜？還是白花菜？

• by Frances
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• 31 Aug 2022
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• novelty

• #維生素C
• #抗癌
• #抗氧化

抗氧化是指能清除體內有害物質「自由基」的能力，能夠抗衰老、提升免疫力、近期更有研究指出能預防長新冠的問題，以下也為大家整理了能增進抗氧化力的6大類營養素，從食物中補充，就能讓身體抵擋自由基危害。