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總是迎合他人而委屈自己?拒絕成為「濫好人」可以這樣做:從小事開始,練習堅定立場

總是迎合他人而委屈自己?拒絕成為「濫好人」可以這樣做:從小事開始,練習堅定立場

「一想到別人可能生氣,就感到不安」、「會盡量避免衝突」、「揣摩別人想法,跟著改變自己的行為」是丹尼常遇到的狀況,也是習慣迎合者會有的行為。這麼做雖有助減少衝突,但也容易把別人的需求擺在自己的前面,讓人感到壓抑。當憤怒可能愈累積愈多,最後爆發在一些無關緊要的小事上 ,不僅讓對方覺得莫名其妙,也會破壞自己專業的形象。

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