• by Jess
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• 11 Sep 2023
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• novelty

• #中醫
• #秋天
• #換季溼氣重

秋天雖然乾燥，但身體裡卻堆積著夏天累積的悶熱濕氣，所以要利用的秋天好好地排濕，讓身體能夠以最好的狀態迎接冬天，否則容易在冬天生病。由中醫師指點五個改善體內濕氣的方法，你也能做到無濕一身輕！

• by 香港01
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• 26 Jul 2023
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• body&soul

• #健康
• #瘦身計畫
• #減肥法

洗澡減肥法爆紅！中醫認為「濕邪在百病在，濕邪除百病去」，當濕氣堆積過多時會容易水腫及肥胖，且濕氣過多對身體有一定影響。不少女士明明四肢纖幼卻有小肚腩，有可能是身體濕氣特別重，令整個人顯得浮腫，因而覺得肚子脹脹的。前陣子在社交平台瘋傳一個極簡方法，只需幾分鐘就能有效排走濕氣兼踢走肚腩，馬上看看有甚麼要特別注意和中醫推薦的湯水食療吧！