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你有「手機失智症」嗎?4個警訊揭露數位時代的負面效應:思緒總是被打斷,社交能力正在退化

你有「手機失智症」嗎?4個警訊揭露數位時代的負面效應:思緒總是被打斷,社交能力正在退化

在這個資訊爆炸的數位時代,智慧型手機幾乎成為每個人手中的標配。然而,當我們習慣性解鎖螢幕、滑開社群軟體、漫無目的回覆訊息時,是否察覺到這些行為可能已經對我們的心理與社交能力產生負面影響,甚至患有所謂的「手機失智症」?從以下4個警訊之中,提醒你數位時代的隱藏危機,正時刻影響著我們的生活。

如何化解工作帶來的焦慮?研究:透過這5個方式保持「數位正念」,可維持健康的工作生活

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隨著 AI 人工智慧應用越普及,近年來企業紛紛轉向數位化工作流程,面對日新月異的數位工具,像是 Chat GPT、生成式 AI 的圖像與影片等應用,數位化工作場域為上班族帶來更多的效率還是焦慮呢?

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