• by Haremi
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• 06 Oct 2024
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• novelty

• #社群媒體
• #增加自信
• #容貌焦慮

在這個充滿視覺刺激和數位互動的時代，網路媒體上的「完美形象」已成為人們審視自己外貌的唯一標準。由於不斷接收來自四面八方對於「美」的形塑，讓越來越多人開始對自己的容貌、身材感到焦慮，甚至質疑自己的外貌條件是否低於水準。這種過度焦慮的心態影響了心理健康，並嚴重摧毀本就不多的自信。然而，雖然「容貌焦慮」如同陰魂不散，但想擺脫它並非無解。儂編整理了以下6種增加自信的方式，或將助你走出不必要的外貌焦慮，不妨給個機會試試看。