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早餐地雷組合Top5:燒餅油條、水煎包都上榜!營養師教搭配 3 重點,提升飽足感可以吃這個

早餐地雷組合Top5:燒餅油條、水煎包都上榜!營養師教搭配 3 重點,提升飽足感可以吃這個

你今天吃早餐了嗎?現代人工作很忙,沒辦法花太多時間準備早餐,匆匆出門,隨便買個燒餅油條、鐵板麵或水煎包,這樣的飲食型態吃久了會影響新陳代謝,不利於瘦身減重,身體也容易感到疲倦、提不起勁。

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