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瘦身總是沒頭緒、想減肥卻無從下手的妳,鐵定也曾計畫嘗試女星們都在夯的「間歇性斷食法」!不管是168斷食、8小時斷食又或者52斷食法,其原理皆在於控制飲食量與飲食時間,給予身體更多的消化空間,讓它不只成為台日兩地公認最有感的減肥方式,更是楊丞琳、侯佩岑維持身材的秘技之一!不過今年,這樣的減肥法已經不夠看!日本瘦身專家便提到最新「週一斷食」減肥法,痛苦感更低,且不忌口也能輕鬆瘦!