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    找到了 2 個關於 #晨型人 的文章

    【先讀這本】不再被時間追著跑！《我的一天，從4點30分開始》韓國專家傳授「無痛早起法」，將清晨變成充電的時光

    【先讀這本】不再被時間追著跑！《我的一天，從4點30分開始》韓國專家傳授「無痛早起法」，將清晨變成充電的時光

    《我的一天，從4點30分開始》不是在說成功人士的早起好習慣，而是當早晨多了「額外的時間」，對每天工作8小時的你我，清晨更可能成為一個充電時光，讓我們有餘裕和自我對話。

    你是「晨型人」還是「夜貓子」？解密生理時鐘的關鍵是它，短睡者個性較樂觀、優質睡眠能提高生產力

    你是「晨型人」還是「夜貓子」？解密生理時鐘的關鍵是它，短睡者個性較樂觀、優質睡眠能提高生產力

    你是擅長早起、一早就很有朝氣的「晨型人」，還是夜深人靜時，更有創造力的「夜貓子」呢？研究指出，造成世界上有各種不同作息型態的原因其實與「基因」相關，偏好只是其次。

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