• by Edward
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• 23 Aug 2021
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• body&soul

• #健康
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立秋之後，國立 8 月 23 日前後就來到了二十四節氣中的「處暑」。這個「處」（三聲）是「止息」的意思，表示暑氣結束，秋意來臨；雖說日夜溫差逐漸拉大，但夏季同時又像回光返照一樣，白天時仍非常炎熱──也就是大家熟知的「秋老虎」。這樣由熱轉涼的交替時期，對於中醫來說健康方面更要注意，該怎麼養生？來看以下 4 點幫助你精神滿滿地步入秋天！