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斷食只排第 6 ?日本網友票選10大「最有效減肥法」:腹式呼吸減肥法、減醣飲食都上榜,第1名是「這運動」!

斷食只排第 6 ?日本網友票選10大「最有效減肥法」:腹式呼吸減肥法、減醣飲食都上榜,第1名是「這運動」!

好想瘦~夏天即將到來,你開始擔憂自己的身材了嗎?斷食、限醣飲食...現在減肥法百百種,不知道從何試起,究竟哪種有效? 有鑑於此,日本ランキングー網站邀請10~60代、共1萬2267名網友選出「有效的減重方法」。以下為票選結果,快一起來看看日本人最有感的減肥法是什麼!

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